Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*speciali nuolaida automatiškai taikoma mūsų prekių ženklų produktams: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite ir Stock & Prep produktai nuolaidai netinka.


Nemokamas pristatymas užsakymams virš £35

Išleiskite £35 ar daugiau (pristatymas į JK žemyninę dalį) nemokamam siuntimui. Club užsakymai kvalifikuojasi nuo £50, atspindint mažesnes didmenines kainas.

Patenkinti arba grąžiname pinigus

Stovime už aukštos kokybės produktus. 100 % be rizikos garantija. 30 dienų grąžinimo politika be ginčų.

Puikus aptarnavimas

Mūsų įsipareigojimas — suteikti Whole Food Earth® klientams išskirtinį asmeninį aptarnavimą.

Saugūs mokėjimai

Naudojame šifruotą SSL apsaugą, kad jūsų kredito kortelės informacija būtų 100 % apsaugota.



🇪🇺 Pristatymas į LithuaniaSiuntimas €11 užsakymams iki €50; €4 virš €50. Transit 4–6 darbo dienos.
🇪🇺 Europa ir tarptautinisES pristatymas nuo €7 (A grupė) arba €11 (B grupė), priklausomai nuo paskirties. Transit paprastai 3–6 darbo dienos.

🇬🇧 UK

Prekybos pavadinimasWholefood Earth
Registruotas pavadinimasWholefood Earth Ltd
Registracijos Nr.09650943
PVM Nr.GB 227645691
RegistruotaEngland & Wales
Registruotas adresas / Verslo adresas59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Prekybos pavadinimasWholefood Earth
Registruotas pavadinimasWholefood Earth Europe d.o.o.
Registracijos Nr.9450327000
PVM Nr.SI70465355
RegistruotaSlovenia
Registruotas adresasKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Verslo adresasZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Dažniausiai užduodami klausimai

Kodėl verta apsipirkinėti Whole Food Earth?
Kokios Whole Food Earth® Club naudos?
Kodėl nėra Club narystės mokesčio?
Kokius produktus parduoda Whole Food Earth?
Kaip prisijungti prie Whole Food Earth® Club?
Kas yra Stock & Prep ir Stock & Bite linijos?
Ar Whole Food Earth produktai ekologiški?
Ar galiu pirkti viso grūdo maistą dideliais kiekiais?
Ar Whole Food Earth kainos pigesnės nei prekybos centre?
Ar siūlote nemokamą pristatymą?
Ar pristatote už JK ribų?
Ar jūsų produktai tinka veganams ir vegetarams?
Kaip laikyti viso grūdo maistą ir kiek jis galioja?
Kaip gauti viso grūdo maistą už geriausią kainą?
Ar parduodate keto ir mažai angliavandenių produktų?
Kokius keto pusryčių pasirinkimus turite?
Kokius mokėjimo būdus galiu naudoti?
Kaip žinoti, ar mano kredito/debeto kortelės operacija saugi?
Ar galiu mokėti čekiu ar pinigų pavedimu?
Ar svetainėje rodomos kainos apima PVM?
Koks minimalus užsakymas nemokamam pristatymui?
Kiek kainuoja pristatymas?
Ar siunčiate tarptautiniu mastu?
Kiek trunka pristatymas?
Kaip sekti savo užsakymą?
Ar gausiu kvitą?
Kaip pakeisti užsakymą po jo pateikimo?
Kas nutinka, jei užsakytas produktas nėra sandėlyje?
Kokia jūsų grąžinimo politika?
Kam skambinti, jei negaliu prisijungti prie profilio?
Kokia Whole Food Earth® saugumo ir privatumo politika?
Ar perduosite mano duomenis kitoms panašioms įmonėms?
Ar galiu užsisakyti internetu ir atsiimti parduotuvėje?
Jei reguliariai perkate tuos pačius produktus, galite lengvai užsakyti iš naujo nukopijuodami ankstesnį užsakymą.

© 2015-2026 Whole Food Earth®