Stuffed eggplant with couscous and nuts

By: Agi Kaja
Share
This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Stuffed eggplant with couscous and nuts

Category
Lunch
Cuisine
Middle Eastern

This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Ingredients

Directions

  1. Preparing eggplants: Cut it into halves. Salt the eggplant and let it sweat out for 20 min to release any bitterness. Heat up the oven to 200 degrees C.
  2. Remove the liquid from the eggplants with paper towel. Sprinkle with some extra virgin olive oil, salt and pepper.
  3. Roast in the oven until they become tender, smooth and get a nice golden brown colour. It could take between 30-35 min.
  4. Preparing couscous: for 1 cup of dry couscous, add to it 1 cup of boiling water. Cover and let it sit for 10 minutes. When it's ready, use a fork to fluff it a bit.
  5. On a medium size pan, heat up the oil and sauté the garlic for 1 minute. Add chopped almonds and chopped walnuts and roast them for 5-6 minutes.
  6. Add couscous, paprika, salt and pepper and mix all the ingredients.
  7. Stuff eggplants with couscous mixture and if they are not warm enough you can place it in the hot oven for 5 minutes (same temperature as before).
  8. In the meantime, you can prepare a simple tomato salad - just mix chopped fresh tomatoes with chopped onion, salt and pepper for taste and sprinkle it with olive oil.
  9. Take your eggplants from the oven. Sprinkle with olive oil and lemon juice, top them with natural yoghurt and freshly chopped coriander. Ready to serve!
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*specjalna zniżka stosuje się automatycznie do produktów naszych marek: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Produkty Stock & Bite i Stock & Prep nie kwalifikują się do zniżki.


Darmowa dostawa przy zamówieniach powyżej £35

Wydaj £35 lub więcej (dostawa na teren Wielkiej Brytanii kontynentalnej), aby otrzymać darmową wysyłkę. Zamówienia Club kwalifikują się przy £50, co odzwierciedla niższe ceny hurtowe.

Zadowolony lub zwrócony

Stoimy za naszymi wysokiej jakości produktami. 100% gwarancja bez ryzyka. 30-dniowa polityka zwrotów bez pytań.

Obsługa na najwyższym poziomie

Naszym celem jest zapewnienie klientom Whole Food Earth® wyjątkowej, osobistej obsługi klienta.

Bezpieczne płatności

Używamy szyfrowanego zabezpieczenia SSL, aby zapewnić 100% ochronę informacji o karcie kredytowej.



🇪🇺 Dostawa do PolandWysyłka 30 zł przy zamówieniach poniżej 215 zł; darmowa dostawa przy zamówieniach powyżej 215 zł. Czas dostawy 3–5 dni roboczych.
🇪🇺 Europa i międzynarodowaDostawa do UE od €7 (Grupa A) lub €11 (Grupa B), w zależności od miejsca docelowego. Czas dostawy zazwyczaj 3–6 dni roboczych.

🇬🇧 UK

Nazwa handlowaWholefood Earth
Nazwa rejestrowaWholefood Earth Ltd
Nr rejestracyjny09650943
Nr VATGB 227645691
Zarejestrowana wEngland & Wales
Adres rejestrowy / Adres firmy59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Nazwa handlowaWholefood Earth
Nazwa rejestrowaWholefood Earth Europe d.o.o.
Nr rejestracyjny9450327000
Nr VATSI70465355
Zarejestrowana wSlovenia
Adres rejestrowyKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Adres firmyZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego warto robić zakupy w Whole Food Earth?
Jakie korzyści daje Whole Food Earth® Club?
Dlaczego nie ma opłaty członkowskiej Club?
Jakie produkty sprzedaje Whole Food Earth?
Jak dołączyć do Whole Food Earth® Club?
Czym są linie Stock & Prep i Stock & Bite?
Czy produkty Whole Food Earth są ekologiczne?
Czy mogę kupować pełnoziarniste produkty na wagę?
Czy ceny Whole Food Earth są niższe niż w supermarkecie?
Czy oferujecie darmową dostawę?
Czy dostarczacie poza Wielką Brytanię?
Czy produkty nadają się do diet wegańskich i wegetariańskich?
Jak przechowywać pełnoziarniste produkty i jak długo są świeże?
Jak kupić pełnoziarniste produkty w najlepszej możliwej cenie?
Czy sprzedajecie produkty keto i niskowęglowodanowe?
Jakie opcje śniadania keto oferujecie?
Jakie metody płatności mogę użyć?
Skąd wiem, że transakcja kartą kredytową/debetową jest bezpieczna?
Czy mogę zapłacić czekiem lub przekazem pocztowym?
Czy ceny na stronie zawierają VAT?
Jaka jest minimalna kwota zamówienia dla darmowej dostawy?
Ile wynosi opłata za dostawę?
Czy wysyłacie międzynarodowo?
Ile trwa dostawa?
Jak śledzić zamówienie?
Czy otrzymam paragon?
Jak zmienić zamówienie po jego złożeniu?
Co się stanie, jeśli zamówiony produkt nie jest dostępny?
Jaka jest polityka zwrotów?
Do kogo zadzwonić, jeśli nie mogę zalogować się do profilu?
Jaka jest polityka Whole Food Earth® w zakresie bezpieczeństwa i prywatności?
Czy przekażecie moje dane innym podobnym firmom?
Czy mogę zamówić online i odebrać w sklepie?
Jeśli regularnie kupujesz te same produkty, możesz łatwo zamówić je ponownie, kopiując poprzednie zamówienie.

© 2015-2026 Whole Food Earth®