Czy styl życia barefoot jest dla Ciebie odpowiedni?

Bycie boso ma w sobie coś orzeźwiającego. To więź między Tobą a Matką Ziemią sprawia, że czujesz się zakorzeniony. Wielu ludzi uwielbia czuć piasek pod palcami stóp lub stąpać boso po trawie na łące. Choć w niektórych sytuacjach buty są niezbędne, istnieje ruch barefoot, który promuje wolność. Czy jesteś gotowy, by zdjąć buty i zaadaptować się do życia bez nich? Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę.

Zalety

Często mówi się, że ludzie czują ciepło i mrowienie, gdy chodzą boso. Prawda jest taka, że ziemia oddaje ładunek elektryczny. Czy wiesz, że chodzenie boso ma wiele korzyści zdrowotnych? Badania wykazują, że rezygnacja z butów może wzmocnić odporność. Może pomóc łagodzić bóle głowy, zmniejszać napięcie mięśniowe, a nawet poprawić ciśnienie krwi. Jeśli ktoś choruje i potrzebuje wzmocnić swoje naturalne zdolności regeneracyjne, spacer boso może pomóc. Niektórzy lekarze uważają, że jednym z powodów, dla których współczesne życie jest tak naznaczone chorobami, jest to, że społeczeństwo odcięło się od ziemi. Kiedy organizm jest w harmonii z naturą, otrzymuje dawkę elektronów – czy to właśnie może być powód, dla którego układ odpornościowy tak wielu ludzi nie działa prawidłowo? To interesująca koncepcja, nad którą warto się zastanowić.

Wady

Choć bycie boso ma wiele zalet, wiąże się również z pewnymi obawami. Po pierwsze, możesz nadepnąć na coś, co przebije skórę. Wszelkie bakterie znajdujące się w tym miejscu mogą dostać się do Twojego organizmu przez ranę. Zawsze musisz uważać na otoczenie, gdy nie masz na nogach butów, ponieważ szkło i ostre przedmioty są wszędzie. Oprócz ochrony przed zranieniami, innym powodem, dla którego ludzie noszą buty, jest wsparcie mięśni i ścięgien. Solidne podparcie, jakie zapewniają buty, pomaga dziecku nauczyć się chodzić i prawidłowo utrzymywać równowagę. Chodzenie boso może powodować nieprawidłową mechanikę stóp, co może prowadzić do problemów. Jazda boso może wiązać się z niektórymi zagrożeniami. Czy wiesz, że w wielu stanach jazda boso jest zakazana? Jeśli policjant zatrzyma Cię na drodze, możesz otrzymać mandat za prowadzenie pojazdu silnikowego bez butów. Potrzebujesz przyczepności i stabilności, aby obsługiwać pedały gazu i hamulców. Ponadto spocone stopy mogą łatwo ześlizgnąć się z pedałów i spowodować wypadek.

Jak zacząć

Jeśli chcesz zaadaptować się do życia bez butów, zacznij stopniowo. Na początek wychodź na zewnątrz i spędzaj 30 minut na spacerach boso. Łatwiej jest chodzić po piasku, ziemi i trawie niż po asfalcie czy betonie. W miarę jak przyzwyczaisz się do tego nowego stylu życia, Twoje stopy staną się bardziej stabilne bez dodatkowego wsparcia. Stopniowo zwiększaj różnorodność powierzchni, na których stąpasz, pozostając w swojej strefie komfortu.

Bycie boso ma w sobie coś wspaniałego. Być może to więź z ziemią, a może fakt, że nic Cię nie ogranicza. Niestety nie zawsze można być boso. Możesz jednak nauczyć się cieszyć życiem bez butów, kiedy tylko masz taką możliwość.