Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*speciální zľava sa automaticky uplatní na produkty našich značek: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Produkty Stock & Bite a Stock & Prep na slevu nárok nemajú.


Doprava zdarma u objednávok nad £35

Utraťte £35 alebo viac (doručenie na pevninu Veľkej Británie) a získajte dopravu zdarma. Klubové objednávky sa kvalifikují od £50, což odráží vaše nižšie veľkoobchodné ceny.

Spokojeni alebo vrátenie peňazí

Stojíme si za kvalitou našich produktov. 100% garance bez rizika. 30denní politika vrátenie peňazí bez zbytečných otázek.

Špičková podpora

Naším cieľom je poskytovat zákazníkom Whole Food Earth® vynikající osobní zákaznícky servis.

Bezpečné platby

Používáme šifrované SSL zabezpečenie, aby sme zabezpečili 100% ochranu informácií o vaší kreditné karte.



🇪🇺 Doprava do SlovakiaDoprava €7 u objednávok pod €50; doprava zdarma u objednávok nad €50. Doručení 3–5 pracovnéch dní.
🇪🇺 Evropa a medzinárodný dopravaDoprava v EU od €7 (skupina A) alebo €11 (skupina B) podľa destinace. Doručení obvykle 3–6 pracovnéch dní.

🇬🇧 UK

Obchodný názovWholefood Earth
Registrovaný názovWholefood Earth Ltd
Registračné číslo09650943
IČ DPHGB 227645691
Registrované vEngland & Wales
Registrovaná adresa / Obchodná adresa59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Obchodný názovWholefood Earth
Registrovaný názovWholefood Earth Europe d.o.o.
Registračné číslo9450327000
IČ DPHSI70465355
Registrované vSlovenia
Registrovaná adresaKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Obchodná adresaZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Často kladené otázky

Prečo nakupovat u Whole Food Earth?
Aké sú výhody Klubu Whole Food Earth®?
Prečo nie je členský poplatek za Klub?
Aké produkty predáva Whole Food Earth?
Ako sa pripojím ku Klubu Whole Food Earth®?
Čo sú rady Stock & Prep a Stock & Bite?
Sú produkty Whole Food Earth bio?
Môžem nakupovat celozrnné potraviny vo veľkom?
Sú ceny Whole Food Earth lacnejšie než v supermarkete?
Ponúkate dopravu zdarma?
Doručujete mimo Veľkú Britániu?
Sú vaše produkty vhodné pre vegánsku a vegetariánsku stravu?
Ako mám skladovat celozrnné potraviny a ako dlouho vydrží?
Ako získám celozrnné potraviny za najlepšie možnou cenu?
Prodáváte keto a low-carb produkty?
Aké máte možnosti keto raňajky?
Aké platobné metódy môžem použiť?
Ako poznám, že je moje kreditné/debetné transakcia bezpečná?
Môžem platiť šekom alebo poštovou poukážkou?
Obsahujú ceny na webe DPH?
Aká je minimálna objednávka pre dopravu zdarma?
Aké sú vaše poplatky za dopravu?
Doručujete medzinárodne?
Ako dlho trvá doručenie?
Ako môžem sledovať svoju objednávku?
Dostanu potvrdenie?
Ako môžem zmeniť objednávku po jej zadaní?
Čo sa stane, keď objednaný produkt nie je skladom?
Aká je vaše politika vrátenie peňazí?
Koho môžem kontaktovať, ak sa nemôžem sa prihlásiť do profilu?
Aká je politika Whole Food Earth® ohľadom bezpečnosťi a súkromie?
Predáte mé údaje iným podobným spoločnostiam?
Môžem objednať online a vyzdvihnúť v obchode?
Ak pravidelne nakupujete rovnaké produkty, môžete je jednoducho znova objednať skopírovaním predchádzajúcej objednávky.

© 2015-2026 Whole Food Earth®