Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*специалната отстъпка се прилага автоматично за продукти от нашите марки: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Продуктите Stock & Bite и Stock & Prep не отговарят на условията за отстъпка.


Безплатна доставка при поръчки над £35

Похарчете £35 или повече (доставка до континентална Великобритания) за безплатна доставка. Club поръчките отговарят на условията от £50, отразявайки вашите по-ниски едро цени.

Доволни или възстановена сума

Стоим зад качеството на нашите продукти. 100% гаранция без риск. 30-дневна политика за възстановяване без въпроси.

Първокласна поддръжка

Нашият ангажимент е да предоставим на клиентите на Whole Food Earth® отлично лично обслужване.

Сигурни плащания

Използваме криптирана SSL сигурност, за да гарантираме, че информацията за кредитната ви карта е 100% защитена.



🇪🇺 Доставка до BulgariaДоставка €7 за поръчки под €50; безплатна доставка за поръчки над €50. Транзит 3–5 работни дни.
🇪🇺 Европа и международноEU доставка от €7 (Група A) или €11 (Група B), в зависимост от дестинацията. Транзит обикновено 3–6 работни дни.

🇬🇧 UK

Търговско наименованиеWholefood Earth
Регистрирано наименованиеWholefood Earth Ltd
Рег. №09650943
ДДС №GB 227645691
Регистрирано вEngland & Wales
Регистриран адрес / Бизнес адрес59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Търговско наименованиеWholefood Earth
Регистрирано наименованиеWholefood Earth Europe d.o.o.
Рег. №9450327000
ДДС №SI70465355
Регистрирано вSlovenia
Регистриран адресKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Бизнес адресZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Често задавани въпроси

Защо да пазарувам от Whole Food Earth?
Какви са ползите от Whole Food Earth® Club?
Защо няма такса за членство в Club?
Какви продукти продава Whole Food Earth?
Как да се присъединя към Whole Food Earth® Club?
Какво представляват гамите Stock & Prep и Stock & Bite?
Органични ли са продуктите на Whole Food Earth?
Мога ли да купя цели храни на едро?
По-евтини ли са цените на Whole Food Earth от супермаркета?
Предлагате ли безплатна доставка?
Доставяте ли извън Великобритания?
Подходящи ли са продуктите ви за веган и вегетариански диети?
Как да съхранявам целите си храни и колко дълго траят?
Как мога да получа целите си храни на най-добра цена?
Продавате ли keto и нисковъглехидратни продукти?
Какви keto опции за закуска имате?
Какви методи на плащане мога да използвам?
Как да знам, че транзакцията с кредитна/дебитна карта е сигурна?
Мога ли да платя с чек или пощенски запис?
Съдържат ли цените на сайта ДДС?
Каква е минималната поръчка за безплатна доставка?
Каква е таксата за доставка?
Изпращате ли международно?
Колко време отнема доставката?
Как да проследя поръчката си?
Ще получа ли разписка?
Как да променя поръчката си след като е направена?
Какво се случва, ако поръчан продукт не е на склад?
Каква е политиката ви за възстановяване на суми?
На кого да се обадя, ако не мога да вляза в профила си?
Каква е политиката на Whole Food Earth® за сигурност и поверителност?
Ще предадете ли данните ми на други подобни компании?
Мога ли да поръчам онлайн и да взема от магазина?
Ако купувате едни и същи продукти редовно, можете лесно да ги поръчате отново, като копирате предишната си поръчка.

© 2015-2026 Whole Food Earth®