Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*særlig rabat gælder automatisk for produkter fra vores mærker: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite og Stock & Prep-produkter er ikke berettiget til rabat.


Gratis levering på ordrer over £35

Brug £35 eller mere (leveret til det britiske fastland) for gratis fragt. Club-ordrer kvalificerer ved £50, hvilket afspejler dine lavere engrospriser.

Tilfreds eller refunderet

Vi står bag vores produkter af høj kvalitet. 100 % risikofri garanti. 30 dages refusionspolitik uden diskussion.

Førsteklasses support

Vores engagement er at give Whole Food Earth®-kunder enestående, personlig kundeservice.

Sikre betalinger

Vi bruger krypteret SSL-sikkerhed for at sikre, at dine kreditkortoplysninger er 100 % beskyttede.



🇪🇺 Levering til DenmarkFragt 55 kr på ordrer under 375 kr; gratis levering på ordrer over 375 kr. Transit 3–5 hverdage.
🇪🇺 Europa og internationalEU-levering fra €7 (Gruppe A) eller €11 (Gruppe B), afhængigt af destination. Transit typisk 3–6 hverdage.

🇬🇧 UK

HandelsnavnWholefood Earth
Registreret navnWholefood Earth Ltd
Registreringsnr.09650943
Momsnr.GB 227645691
Registreret iEngland & Wales
Registreret adresse / Forretningsadresse59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

HandelsnavnWholefood Earth
Registreret navnWholefood Earth Europe d.o.o.
Registreringsnr.9450327000
Momsnr.SI70465355
Registreret iSlovenia
Registreret adresseKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
ForretningsadresseZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skal jeg handle hos Whole Food Earth?
Hvad er fordelene ved Whole Food Earth® Club?
Hvorfor er der intet Club-medlemsgebyr?
Hvilke produkter sælger Whole Food Earth?
Hvordan bliver jeg medlem af Whole Food Earth® Club?
Hvad er Stock & Prep og Stock & Bite-sortimenterne?
Er Whole Food Earth-produkter økologiske?
Kan jeg købe wholefoods i bulk?
Er Whole Food Earth-priser billigere end supermarkedet?
Tilbyder I gratis levering?
Leverer I uden for Storbritannien?
Er jeres produkter egnet til veganske og vegetariske kostvaner?
Hvordan opbevarer jeg mine wholefoods, og hvor længe holder de?
Hvordan får jeg mine wholefoods til den bedst mulige pris?
Sælger I keto- og lavkulhydratprodukter?
Hvilke keto-morgenmadsmuligheder har I?
Hvilke betalingsmetoder kan jeg bruge?
Hvordan ved jeg, at min kredit-/debetkorttransaktion er sikker?
Kan jeg betale med check eller postanvisning?
Indeholder priserne på siden moms?
Hvad er minimumsordren for gratis levering?
Hvad er jeres leveringsgebyr?
Sender I internationalt?
Hvor lang tid tager leveringen?
Hvordan sporer jeg min ordre?
Får jeg en kvittering?
Hvordan ændrer jeg min ordre, efter den er afgivet?
Hvad sker der, hvis et produkt, jeg har bestilt, ikke er på lager?
Hvad er jeres politik for refusion?
Hvem ringer jeg til, hvis jeg ikke kan logge ind på min profil?
Hvad er Whole Food Earths politik for sikkerhed og privatliv?
Videregiver I nogen af mine oplysninger til andre lignende virksomheder?
Kan jeg bestille online og afhente i butikken?
Hvis du køber de samme produkter regelmæssigt, kan du nemt genbestille dem ved at kopiere din tidligere ordre.

© 2015-2026 Whole Food Earth®