Stuffed eggplant with couscous and nuts

By: Agi Kaja
Share
This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Stuffed eggplant with couscous and nuts

Category
Lunch
Cuisine
Middle Eastern

This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Ingredients

Directions

  1. Preparing eggplants: Cut it into halves. Salt the eggplant and let it sweat out for 20 min to release any bitterness. Heat up the oven to 200 degrees C.
  2. Remove the liquid from the eggplants with paper towel. Sprinkle with some extra virgin olive oil, salt and pepper.
  3. Roast in the oven until they become tender, smooth and get a nice golden brown colour. It could take between 30-35 min.
  4. Preparing couscous: for 1 cup of dry couscous, add to it 1 cup of boiling water. Cover and let it sit for 10 minutes. When it's ready, use a fork to fluff it a bit.
  5. On a medium size pan, heat up the oil and sauté the garlic for 1 minute. Add chopped almonds and chopped walnuts and roast them for 5-6 minutes.
  6. Add couscous, paprika, salt and pepper and mix all the ingredients.
  7. Stuff eggplants with couscous mixture and if they are not warm enough you can place it in the hot oven for 5 minutes (same temperature as before).
  8. In the meantime, you can prepare a simple tomato salad - just mix chopped fresh tomatoes with chopped onion, salt and pepper for taste and sprinkle it with olive oil.
  9. Take your eggplants from the oven. Sprinkle with olive oil and lemon juice, top them with natural yoghurt and freshly chopped coriander. Ready to serve!
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*η ειδική έκπτωση εφαρμόζεται αυτόματα σε προϊόντα από τις μάρκες μας: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Τα προϊόντα Stock & Bite και Stock & Prep δεν δικαιούνται έκπτωση.


Δωρεάν παράδοση για παραγγελίες άνω των £35

Ξοδέψτε £35 ή περισσότερα (παράδοση στην ηπειρωτική Βρετανία) για δωρεάν αποστολή. Οι παραγγελίες Club δικαιούνται στα £50, αντικατοπτρίζοντας τις χαμηλότερες τιμές χονδρικής σας.

Ικανοποιημένοι ή επιστροφή χρημάτων

Εμπιστευόμαστε τα προϊόντα υψηλής ποιότητάς μας. 100% εγγύηση χωρίς ρίσκο. Πολιτική επιστροφής χρημάτων 30 ημερών χωρίς ερωτήσεις.

Κορυφαία υποστήριξη

Δέσμευσή μας είναι να παρέχουμε στους πελάτες Whole Food Earth® εξαιρετική προσωπική εξυπηρέτηση.

Ασφαλείς πληρωμές

Χρησιμοποιούμε κρυπτογραφημένη ασφάλεια SSL για να διασφαλίζουμε ότι τα στοιχεία της πιστωτικής σας κάρτας προστατεύονται 100%.



🇪🇺 Παράδοση στην GreeceΑποστολή €11 για παραγγελίες κάτω των €50· €4 για παραγγελίες άνω των €50. Μεταφορά 4–6 εργάσιμες ημέρες.
🇪🇺 Ευρωπαϊκή & ΔιεθνήςΠαράδοση ΕΕ από €7 (Ομάδα A) ή €11 (Ομάδα B), ανάλογα με τον προορισμό. Χρόνος μεταφοράς συνήθως 3–6 εργάσιμες ημέρες.

🇬🇧 UK

Εμπορική ΟνομασίαWholefood Earth
ΕπωνυμίαWholefood Earth Ltd
Αρ. Εγγραφής09650943
Αρ. ΦΠΑGB 227645691
Εγγεγραμμένη σεEngland & Wales
Έδρα / Επαγγελματική Διεύθυνση59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Εμπορική ΟνομασίαWholefood Earth
ΕπωνυμίαWholefood Earth Europe d.o.o.
Αρ. Εγγραφής9450327000
Αρ. ΦΠΑSI70465355
Εγγεγραμμένη σεSlovenia
ΈδραKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Επαγγελματική ΔιεύθυνσηZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί να ψωνίσω από το Whole Food Earth;
Ποια είναι τα οφέλη του Whole Food Earth® Club;
Γιατί δεν υπάρχει τέλος συμμετοχής στο Club;
Ποια προϊόντα πουλάει το Whole Food Earth;
Πώς γίνομαι μέλος του Whole Food Earth® Club;
Τι είναι οι σειρές Stock & Prep και Stock & Bite;
Είναι βιολογικά τα προϊόντα Whole Food Earth;
Μπορώ να αγοράσω ολικής αξίας τρόφιμα χύμα;
Είναι οι τιμές Whole Food Earth φθηνότερες από το σούπερ μάρκετ;
Προσφέρετε δωρεάν παράδοση;
Παραδίδετε εκτός ΗΒ;
Είναι τα προϊόντα σας κατάλληλα για vegan και χορτοφαγικές διατροφές;
Πώς πρέπει να αποθηκεύω τα ολικής αξίας τρόφιμά μου και πόσο διαρκούν;
Πώς μπορώ να πάρω τα ολικής αξίας τρόφιμά μου στην καλύτερη δυνατή τιμή;
Πουλάτε προϊόντα keto και χαμηλών υδατανθράκων;
Ποιες επιλογές keto πρωινού έχετε;
Ποιες μέθοδοι πληρωμής μπορώ να χρησιμοποιήσω;
Πώς ξέρω ότι η συναλλαγή με χρεωστική/πιστωτική κάρτα είναι ασφαλής;
Μπορώ να πληρώσω με επιταγή ή ταχυδρομική εντολή;
Οι τιμές που εμφανίζονται στον ιστότοπο περιλαμβάνουν ΦΠΑ;
Ποια είναι η ελάχιστη παραγγελία για δωρεάν παράδοση;
Ποιο είναι το κόστος παράδοσής σας;
Αποστέλλετε διεθνώς;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για την παράδοση;
Πώς παρακολουθώ την παραγγελία μου;
Θα λάβω απόδειξη;
Πώς κάνω αλλαγές στην παραγγελία μου αφού την τοποθετήσω;
Τι γίνεται αν ένα προϊόν που παρήγγειλα δεν είναι διαθέσιμο;
Ποια είναι η πολιτική σας για επιστροφές χρημάτων;
Ποιον καλώ αν δεν μπορώ να συνδεθώ στο προφίλ μου;
Ποια είναι η πολιτική του Wholefood Earth για ασφάλεια & ιδιωτικότητα;
Θα δώσετε τα στοιχεία μου σε άλλες παρόμοιες εταιρείες;
Μπορώ να παραγγείλω online και να παραλάβω από το κατάστημα;
Αν αγοράζετε τα ίδια προϊόντα τακτικά, μπορείτε εύκολα να τα ξαναπαραγγείλετε αντιγράφοντας την προηγούμενη παραγγελία σας.

© 2015-2026 Whole Food Earth®