Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*erikoisalennus koskee automaattisesti brändiemme tuotteita: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite- ja Stock & Prep -tuotteet eivät ole alennuksen piirissä.


Ilmainen toimitus yli £35 tilauksille

Käytä £35 tai enemmän (toimitus manner-Yhdistyneeseen kuningaskuntaan) saadaksesi ilmaisen toimituksen. Club-tilaukset oikeuttavat £50:lla, mikä heijastaa alhaisempia tukkuhintojasi.

Tyytyväinen tai rahat takaisin

Seisomme korkealaatuisten tuotteidemme takana. 100 % riskitön takuu. 30 päivän reklamaatiovapaa palautuskäytäntö.

Ensiluokkaista tukea

Sitoumuksemme on tarjota Whole Food Earth® -asiakkaille erinomaista henkilökohtaista asiakaspalvelua.

Turvalliset maksut

Käytämme salattua SSL-suojausta varmistaaksemme, että luottokorttitietosi ovat 100 % suojattuja.



🇪🇺 Toimitus maahan FinlandToimitus €11 alle €50 tilauksille; €4 yli €50 tilauksille. Kuljetusaika 4–6 arkipäivää.
🇪🇺 Eurooppalainen ja kansainvälinenEU-toimitus alkaen €7 (Ryhmä A) tai €11 (Ryhmä B) määränpään mukaan. Kuljetusaika tyypillisesti 3–6 arkipäivää.

🇬🇧 UK

KauppanimiWholefood Earth
Rekisteröity nimiWholefood Earth Ltd
Rekisterinumero09650943
ALV-numeroGB 227645691
RekisteröityEngland & Wales
Rekisteröity osoite / Yritysosoite59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

KauppanimiWholefood Earth
Rekisteröity nimiWholefood Earth Europe d.o.o.
Rekisterinumero9450327000
ALV-numeroSI70465355
RekisteröitySlovenia
Rekisteröity osoiteKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
YritysosoiteZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Usein kysytyt kysymykset

Miksi minun pitäisi shoppailla Whole Food Earthissa?
Mitä hyötyjä Whole Food Earth® Clubista on?
Miksi Club-jäsenyydessä ei ole maksua?
Mitä tuotteita Whole Food Earth myy?
Miten liityn Whole Food Earth® Clubiin?
Mitä Stock & Prep- ja Stock & Bite -valikoimat ovat?
Ovatko Whole Food Earth -tuotteet luomua?
Voinko ostaa wholefoodeja irtotavarana?
Ovatko Whole Food Earth -hinnat halvempia kuin supermarketissa?
Tarjoatteko ilmaista toimitusta?
Toimitatteko Yhdistyneen kuningaskunnan ulkopuolelle?
Sopivatko tuotteenne vegaaniseen ja kasvisruokavalioon?
Miten säilytän wholefood-elintarvikkeeni ja kuinka kauan ne kestävät?
Miten saan wholefood-elintarvikkeeni parhaaseen mahdolliseen hintaan?
Myyttekö keto- ja vähähiilihydraattisia tuotteita?
Mitä keto-aamiaisvaihtoehtoja teillä on?
Mitä maksutapoja voin käyttää?
Miten tiedän, että debit-/luottokorttimaksu on turvallinen?
Voinko maksaa shekillä tai postiosoituksella?
Sisältävätkö sivustolla näkyvät hinnat ALV:n?
Mikä on ilmaisen toimituksen vähimmäistilaus?
Mikä on toimitusmaksunne?
Toimitatteko kansainvälisesti?
Kuinka kauan toimitus kestää?
Miten seuraan tilaustani?
Saanko kuitin?
Miten muutan tilaustani sen jälkeen, kun se on tehty?'
Mitä tapahtuu, jos tilaamani tuote ei ole varastossa?
Mikä on palautuskäytäntönne?
Kenelle soitan, jos en pääse kirjautumaan profiiliini?
Mikä on Wholefood Earthin tietoturva- ja tietosuojakäytäntö?
Luovutteko tietojani muille vastaaville yrityksille?
Voinko tilata verkosta ja noutaa myymälästä?
Jos ostat samoja tuotteita säännöllisesti, voit helposti tilata ne uudelleen kopioimalla edellisen tilauksesi.

© 2015-2026 Whole Food Earth®