Stuffed eggplant with couscous and nuts

By: Agi Kaja
Share
This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Stuffed eggplant with couscous and nuts

Category
Lunch
Cuisine
Middle Eastern

This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Ingredients

Directions

  1. Preparing eggplants: Cut it into halves. Salt the eggplant and let it sweat out for 20 min to release any bitterness. Heat up the oven to 200 degrees C.
  2. Remove the liquid from the eggplants with paper towel. Sprinkle with some extra virgin olive oil, salt and pepper.
  3. Roast in the oven until they become tender, smooth and get a nice golden brown colour. It could take between 30-35 min.
  4. Preparing couscous: for 1 cup of dry couscous, add to it 1 cup of boiling water. Cover and let it sit for 10 minutes. When it's ready, use a fork to fluff it a bit.
  5. On a medium size pan, heat up the oil and sauté the garlic for 1 minute. Add chopped almonds and chopped walnuts and roast them for 5-6 minutes.
  6. Add couscous, paprika, salt and pepper and mix all the ingredients.
  7. Stuff eggplants with couscous mixture and if they are not warm enough you can place it in the hot oven for 5 minutes (same temperature as before).
  8. In the meantime, you can prepare a simple tomato salad - just mix chopped fresh tomatoes with chopped onion, salt and pepper for taste and sprinkle it with olive oil.
  9. Take your eggplants from the oven. Sprinkle with olive oil and lemon juice, top them with natural yoghurt and freshly chopped coriander. Ready to serve!
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*a speciális kedvezmény automatikusan érvényes a következő márkáink termékeire: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. A Stock & Bite és Stock & Prep termékek nem jogosultak kedvezményre.


Ingyenes kiszállítás £35 feletti rendelés esetén

Költsön £35 vagy többet (a szárazföldre UK szállítva) az ingyenes szállításért. A klubrendelések a £50 címen érvényesek, ami az Ön alacsonyabb nagykereskedelmi árait tükrözi.

Elégedett vagy visszatérítve

Kitartunk kiváló minőségű termékeink mellett. 100%-os kockázatmentes garancia. 30 napos vitathatatlan visszatérítési politika.

Kiváló támogatás

Elkötelezettségünk, hogy a Whole Food Earth® ügyfeleinknek kiemelkedő személyes ügyfélszolgálatot biztosítsunk.

Biztonságos fizetések

Titkosított SSL biztonságot használunk annak biztosítására, hogy hitelkártyaadatai 100%-ban védettek legyenek.



🇪🇺 Szállítás a Hungary címreSzállítás: 2850 Ft a 20200 Ft alatti rendelések esetén; 20200 Ft felett ingyenes. A szállítási idő 3–5 munkanap.
🇪🇺 Európai és nemzetköziEU-s kiszállítás €7-tól (A csoport), illetve €11-tól (B csoport), a célállomástól függően. A szállítás általában 3–6 munkanapot vesz igénybe.

🇬🇧 UK

Kereskedelmi névWholefood Earth
Bejegyzett névWholefood Earth Ltd
Regisztrációs sz.09650943
VAT Nem.GB 227645691
RegisztrálvaEngland & Wales
Bejegyzett cím / Üzleti cím59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Kereskedelmi névWholefood Earth
Bejegyzett névWholefood Earth Europe d.o.o.
Regisztrációs sz.9450327000
VAT Nem.SI70465355
RegisztrálvaSlovenia
Bejegyzett címKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Üzleti címZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Gyakran Ismételt Kérdések

Miért érdemes a Whole Food Earth segítségével vásárolnom?
Milyen előnyei vannak a Whole Food Earth® Clubnak?
Miért nincs klubtagsági díj?
Milyen termékeket árul a Whole Food Earth?
Hogyan csatlakozhatok a Whole Food Earth® Klubhoz?
Melyek a Stock & Prep és Stock & Bite tartományok?
A Whole Food Earth termékek organikusak?
Vásárolhatok teljes élelmiszereket ömlesztve?
Olcsóbbak a Whole Food Earth árak, mint a szupermarketben?
Ingyenes szállítást kínál?
A UK-n kívül szállít?
Termékei alkalmasak vegán és vegetáriánus étrendre?
Hogyan tároljam a teljes élelmiszereket, és mennyi ideig tartanak el?
Hogyan szerezhetem be teljes értékű élelmiszereimet a lehető legjobb áron?
Ön értékesít keto és alacsony szénhidráttartalmú termékeket?
Milyen keto reggelit kínálnak?
Milyen fizetési módokat használhatok?
Honnan tudhatom, hogy a hitel-/bankkártyás tranzakcióm biztonságos?
Fizethetek csekkel vagy postai utalvánnyal?
Az oldalon feltüntetett árak tartalmazzák a VAT elemet?
Mennyi a minimális rendelési mennyiség az ingyenes szállításhoz?
Mi a szállítási díja?
Szállít nemzetközileg?
Mennyi ideig tart a szállítás?
Hogyan követhetem nyomon a rendelésemet?
Kapok majd nyugtát?
Hogyan módosíthatom a rendelésemet, miután feladták?'
Mi történik, ha a megrendelt termékem nincs raktáron?
Mi a politika a visszatérítéssel kapcsolatban?
Kit hívjak, ha nem tudok bejelentkezni a profilomba?
Mi a Wholefood Earth biztonsági és adatvédelmi szabályzata?
Átadja az adataimat más hasonló cégeknek?
Rendelhetek online és átvehetem az üzletben?
Ha rendszeresen vásárolja ugyanazokat a termékeket, könnyen újrarendelheti őket előző rendelése lemásolásával.

© 2015-2026 Whole Food Earth®