Frühstückshaferflocken mit Banane

Bananen- und Erdbeerpfannkuchen

Kichererbsen-Rührei

Quinoa-Taboulé

Griechische Kichererbsen auf Toast

Nichts verschwenden! Verwandle übriggebliebene Kürbiskerne in eine köstliche Leckerei! Da gibt es doch gleich noch etwas zu erzählen.

Mitte Januar fühlen wir uns alle manchmal etwas verloren, aber es ist Zeit, wieder in den gewohnten Rhythmus zu finden! Nun, da die Festtage vorbei sind, ist es Zeit, wieder in den Alltag zurückzukehren. Das könnte bedeuten, sich auf gesunde Ernährung zu konzentrieren, aktiv zu bleiben, den Alkoh...

Jeder weiß, dass Samen zu den gesündesten Zutaten gehören, die man in seine Ernährung integrieren kann, aber oft wird unterschätzt, wie bedeutend ihre gesundheitlichen Vorteile sein können. Jeder Samen sieht anders aus und schmeckt anders, daher sollte es nicht überraschen, dass ihre Nährwertprof...

Der Herbst ist in vollem Gange und die meisten von uns haben die typischen Anzeichen der Jahreszeit bereits bemerkt. Kürbisse und Zierkürbisse in allen Formen und Farben füllen die Marktstände, die Straßen leuchten in den bunten Blättern und der allseits beliebte Pumpkin Spice Latte ist zurück. D...

Wenn du dieses Jahr einen Kürbis schnitzt, nutze all die wertvollen Inhaltsstoffe! Kürbiskerne sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien. Sie helfen dem Körper, freie Radikale zu neutralisieren, die Zellen schädigen können. Kürbiskerne enthalten die Antioxidantien Vitamin E, Zink, Kupfer,...

Einfache und gesunde Wege, Ihre Magnesiumzufuhr zu erhöhen Warum ist Magnesium so wichtig? Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für die einwandfreie Funktion Ihres Körpers verantwortlich ist. Es kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern, Ihre geistige Gesundheit und Leistungsfähig...

Wir alle kennen das Marketing: "Reich an Omega-3!" oder "Enthält essenzielle Fettsäuren!" Aber in der Welt der Ernährung ist mehr nicht immer besser – Balance ist alles. Bei Whole Food Earth sehen wir viele Kunden, die sich mit gesunden Samen und Nüssen eindecken und trotzdem die Auswirkungen von...