Superfoods
Okienko „superfood” przykleja się do wielu przetworzonych suplementów. Tutaj oznacza coś prostszego: najbardziej odżywcze rośliny, jakie daje natura, ekologiczne i nieprzetworzone.
Whole Food Earth Club
Dołącz do Club
Darmowe dołączenie — odblokuj niższe ceny członkowskie przy każdym zamówieniu.
Dołącz za darmo5 produktów
Superfoods
Proszki owocowo-warzywne: szpinak, jarmuż i burak dla codziennej dawki zielonych warzyw; acai, camu camu i wiśnia acerola dla solidnej dawki antyoksydantów i witaminy C.
Naturalnie słodkie owoce egzotyczne: baobab, lucuma i hibiskus – bogate w witaminę C i błonnik, o kwaśno-słodkim smaku, który ożywia soki, jogurty i desery raw.
Klasyki: cynamon cejloński, kurkuma golden, surowe kakao i kawałki kakao oraz jagody goji – oryginały, które zasłużyły na to miano wieki przed marketingiem.
Nie trzeba zmieniać całego jadłospisu: wystarczy dodać miarkę do koktajlu lub szczyptę do wypieków, aby w pełni wykorzystać ich potencjał.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące superfoods
Co można uznać za superfood?
Nie ma oficjalnej definicji – zazwyczaj oznacza to szczególnie odżywcze produkty nieprzetworzone, takie jak owoce jagodowe, proszki z zielonych warzyw, kakao i niektóre nasiona, które w jednej porcji dostarczają dużej ilości witamin, minerałów lub antyoksydantów.
Jak używać proszków superfoods?
Zacznij od małej ilości – od jednej do dwóch łyżeczek wymieszanych z koktajlem, jogurtem, owsianką lub dodanych do wypieków. Nie trzeba zmieniać całego jadłospisu.
Czy superfoods są tego warte?
Jako uzupełnienie zróżnicowanej diety są łatwym sposobem na zwiększenie podaży składników odżywczych, ale najlepiej sprawdzają się w połączeniu z nieprzetworzonymi produktami, a nie jako ich zamiennik.
