Stuffed eggplant with couscous and nuts

By: Agi Kaja
Share
This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Stuffed eggplant with couscous and nuts

Category
Lunch
Cuisine
Middle Eastern

This healthy and beautiful dish is delicious and nutritious! Eggplant stuffed with couscous, walnuts and almonds with a tomato salad - a great combination of Mediterranean flavours.

Ingredients

Directions

  1. Preparing eggplants: Cut it into halves. Salt the eggplant and let it sweat out for 20 min to release any bitterness. Heat up the oven to 200 degrees C.
  2. Remove the liquid from the eggplants with paper towel. Sprinkle with some extra virgin olive oil, salt and pepper.
  3. Roast in the oven until they become tender, smooth and get a nice golden brown colour. It could take between 30-35 min.
  4. Preparing couscous: for 1 cup of dry couscous, add to it 1 cup of boiling water. Cover and let it sit for 10 minutes. When it's ready, use a fork to fluff it a bit.
  5. On a medium size pan, heat up the oil and sauté the garlic for 1 minute. Add chopped almonds and chopped walnuts and roast them for 5-6 minutes.
  6. Add couscous, paprika, salt and pepper and mix all the ingredients.
  7. Stuff eggplants with couscous mixture and if they are not warm enough you can place it in the hot oven for 5 minutes (same temperature as before).
  8. In the meantime, you can prepare a simple tomato salad - just mix chopped fresh tomatoes with chopped onion, salt and pepper for taste and sprinkle it with olive oil.
  9. Take your eggplants from the oven. Sprinkle with olive oil and lemon juice, top them with natural yoghurt and freshly chopped coriander. Ready to serve!
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*specialrabatt gäller automatiskt för produkter från våra varumärken: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite och Stock & Prep produkter är inte berättigade till rabatt.


Fri frakt vid beställningar över £35

Använd £35 eller mer (levererat till Storbritannien) för gratis leverans. Club beställningar kvalificerar till £50, vilket återspeglar dina lägre grossistpriser.

Nöjd eller återbetald

Vi står bakom våra högkvalitativa produkter. 100% riskfri garanti. 30 dagars återbetalningspolicy utan frågor.

Förstklassig support

Vårt åtagande är att ge Whole Food Earth®-kunder exceptionell, personlig kundservice.

Säkra betalningar

Vi använder krypterad SSL-säkerhet för att säkerställa att din kreditkortsinformation är 100 % skyddad.



🇪🇺 Leverans till SwedenFrakt 120 kr på beställningar under 550 kr; 44 kr på beställningar över 550 kr. Transit 4–6 vardagar.
🇪🇺 Europa och internationelltEU-leverans från €7 (Grupp A) eller €11 (Grupp B), beroende på destination. Transit vanligtvis 3–6 arbetsdagar.

🇬🇧 UK

HandelsnamnWholefood Earth
Registrerat namnWholefood Earth Ltd
Registreringsnr.09650943
moms nr.GB 227645691
Registrerad iEngland & Wales
Folkbokförd adress / Företagsadress59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

HandelsnamnWholefood Earth
Registrerat namnWholefood Earth Europe d.o.o.
Registreringsnr.9450327000
moms nr.SI70465355
Registrerad iSlovenia
Folkbokförd adressKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
FöretagsadressZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Vanliga frågor

Varför ska jag handla på Whole Food Earth?
Vilka är fördelarna med Whole Food Earth® Club?
Varför finns det ingen Club medlemsavgift?
Vilka produkter säljer Whole Food Earth?
Hur blir jag medlem i Whole Food Earth® Club?
Vilka är intervallen Stock & Prep och Stock & Bite?
Är Whole Food Earth produkter ekologiska?
Kan jag köpa hellivsmedel i lösvikt?
Är Whole Food Earth priserna billigare än snabbköpet?
Erbjuder ni fri leverans?
Levererar ni utanför Storbritannien?
Är dina produkter lämpliga för vegansk och vegetarisk kost?
Hur förvarar jag mina fullmat och hur länge håller de?
Hur får jag min fullmat till bästa möjliga pris?
Säljer du keto- och lågkolhydratprodukter?
Vilka keto frukostalternativ har du?
Vilka betalningsmetoder kan jag använda?
Hur vet jag att min kredit-/betalkortstransaktion är säker?
Kan jag betala med check eller postanvisning?
Är priserna på sidan inklusive moms?
Vad är minimibeställningen för fri leverans?
Vad är din leveransavgift?
Skickar du internationellt?
Hur lång tid tar leveransen?
Hur spårar jag min beställning?
Får jag ett kvitto?
Hur ändrar jag min beställning efter att den har lagts?
Vad händer om en produkt jag beställt är slut i lager?
Vad är din återbetalningspolicy?
Vem ringer jag om jag inte kan logga in på min profil?
Vad är Whole Food Earths säkerhets- och integritetspolicy?
Delar du någon av mina uppgifter med andra liknande företag?
Kan jag beställa online och hämta i butik?
Om du köper samma produkter regelbundet kan du enkelt beställa om dem genom att kopiera din tidigare beställning.

© 2015-2026 Whole Food Earth®