Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*erisoodustus rakendub automaatselt meie brändide toodetele: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite ja Stock & Prep tooted ei kvalifitseeru allahindlusele.


Tasuta tarne tellimustele üle £35

Kulutage £35 või rohkem (tarne Suurbritannia mandrile) tasuta saatmise saamiseks. Klubitellimused kvalifitseeruvad £50 juures, kajastades teie madalamat hulgimüügihinnastust.

Rahul või raha tagasi

Seisame oma kvaliteetsete toodete eest. 100% riskivaba garantii. 30-päevane tagasimaksepoliitika ilma küsimusteta.

Tipptasemel tugi

Meie kohustus on pakkuda Whole Food Earth® klientidele suurepärast personaalset klienditeenindust.

Turvalised maksed

Kasutame krüpteeritud SSL-turvalisust, et tagada teie krediitkaardi andmete 100% kaitse.



🇪🇺 Tarne riiki EstoniaSaatmine €11 tellimustele alla €50; €4 tellimustele üle €50. Transiit 4–6 tööpäeva.
🇪🇺 Euroopa ja rahvusvahelineEL tarne alates €7 (grupp A) või €11 (grupp B), sõltuvalt sihtkohast. Transiit tavaliselt 3–6 tööpäeva.

🇬🇧 UK

Kaubanduslik nimiWholefood Earth
Registreeritud nimiWholefood Earth Ltd
Registreerimisnumber09650943
Käibemaksukohustuslase numberGB 227645691
RegistreeritudEngland & Wales
Registreeritud aadress / Äriaadress59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Kaubanduslik nimiWholefood Earth
Registreeritud nimiWholefood Earth Europe d.o.o.
Registreerimisnumber9450327000
Käibemaksukohustuslase numberSI70465355
RegistreeritudSlovenia
Registreeritud aadressKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
ÄriaadressZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Korduma kippuvad küsimused

Miks peaksin ostma Whole Food Earthist?
Millised on Whole Food Earth® klubi eelised?
Miks klubi liikmelisus maksab?
Milliseid tooteid Whole Food Earth müüb?
Kuidas liituda Whole Food Earth® klubiga?
Mis on Stock & Prep ja Stock & Bite tootevalikud?
Kas Whole Food Earthi tooted on mahed?
Kas saan osta täisteratoitu suuremahuliselt?
Kas Whole Food Earthi hinnad on odavamad kui supermarketis?
Kas pakute tasuta tarnet?
Kas saadate väljaspool Suurbritanniat?
Kas teie tooted sobivad vegan- ja taimetoitlasdieedile?
Kuidas peaksin oma täisteratoitu hoidma ja kui kaua see kestab?
Kuidas saada täisteratoitu parima võimaliku hinnaga?
Kas müüte keto- ja madala süsivesikute tooteid?
Millised keto hommikusöögi valikud teil on?
Milliseid makseviise saan kasutada?
Kuidas tean, et mu krediit-/deebetkaardi tehing on turvaline?
Kas saan maksta tšeki või postiorderiga?
Kas saidil näidatud hinnad sisaldavad käibemaksu?
Mis on minimaalne tellimus tasuta tarne jaoks?
Mis on teie tarnehind?
Kas saadate rahvusvaheliselt?
Kui kaua tarne aega võtab?
Kuidas ma saan oma tellimust jälgida?
Kas saan kviitungi?
Kuidas muuta tellimust pärast selle esitamist?
Mis juhtub, kui tellitud toode pole laos?
Mis on teie tagastuspoliitika?
Kellele helistada, kui ma ei saa oma profiilile sisse logida?
Mis on Whole Food Earthi turvalisuse ja privaatsuse poliitika?
Kas edastate minu andmeid mõnele teisele sarnasele ettevõttele?
Kas saan tellida veebis ja kaubast kätte saada?
Kui ostate samu tooteid regulaarselt, saate neid hõlpsalt uuesti tellida, kopeerides eelmise tellimuse.

© 2015-2026 Whole Food Earth®