Veelvoorkomende kwalen zoals griep, verkoudheid, seizoensgebonden allergieën of zelfs een buikgriep betekenen vaak een bezoek aan de huisarts. Dat hoeft echter niet het geval te zijn als je thuis natuurlijke remedies gebruikt. Er zijn veel mogelijkheden voor huismiddeltjes die je kunt vinden in je plaatselijke supermarkt, apotheek, natuurvoedingswinkel of online.
Griep
De belangrijkste tip om griep of zelfs verkoudheid aan te pakken, is om voldoende te drinken. Heldere vloeistoffen zoals water, bouillon en thee zijn ideaal om je vochtgehalte op peil te houden. Het kan ook helpen om vitamine C in tabletvorm in te nemen of aardbeien, citrusvruchten en ander fruit te eten. Vlierbessensiroop is een uitstekende manier om de duur van de griep te verkorten. Je vindt het in veel natuurvoedingswinkels, of je kunt de bessen bestellen en de siroop zelf maken. Rauwe honing van een lokale producent is een heerlijke toevoeging aan je thee en kan ook zo worden ingenomen om het herstel te versnellen.
Seizoensgebonden allergieën
Als je allergieën mild zijn, kun je het beste gewoon blootstelling aan allergenen vermijden in plaats van meteen medische hulp in te schakelen. Veel klachten door seizoensgebonden allergieën kunnen met natuurlijke remedies worden behandeld. Lokale honing, liefst zo dicht mogelijk bij huis geproduceerd, kan je reactie op seizoensgebonden allergieën aanzienlijk verminderen. Het kan ook helpen om elke dag een eetlepel ongefilterde appelazijn in te nemen om seizoensgebonden allergieën tegen te gaan. Ga alleen naar de huisarts als vrij verkrijgbare medicijnen niet helpen.
Buikgriep
Buikgriep, die eigenlijk geen griep is maar een ander soort virus, kan op elk moment van het jaar toeslaan en je flink ziek maken. De meeste virussen die het spijsverteringsstelsel aantasten, zijn van korte duur en je kunt er thuis gemakkelijk mee omgaan. Drink zoveel mogelijk, vooral dranken met elektrolyten en ginger ale. Gember en pepermunt helpen allebei uitstekend tegen misselijkheid en om je maag tot rust te brengen. Zodra je weer trek krijgt, is het belangrijk om het bij eenvoudige, neutrale voedingsmiddelen te houden, zoals toast, bananen, rijst, appelmoes en soep zonder tomaat.Ziek worden betekent niet per se dat je naar de huisarts moet. Er zijn veel natuurlijke manieren om thuis ziekten te behandelen. Als je griep, verkoudheid, buikgriep of seizoensgebonden allergieën niet ernstig zijn, kun je vaak het beste thuisblijven, waar je comfortabel kunt uitrusten en huismiddeltjes kunt gebruiken. Maar als je ziekte langer duurt dan verwacht of je langdurig hoge koorts hebt, kun je het beste medische hulp inschakelen.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd