Zaden
Zaden zijn een van de eenvoudigste manieren om alledaagse maaltijden extra voedingswaarde te geven – een eetlepel door de havermout, smoothies, salades of gebak gestrooid. Wij selecteren onze zaden op versheid, omdat ze snel aan smaak en voedingsstoffen verliezen wanneer ze in doorzichtige verpakkingen op een warme plank liggen.
Whole Food Earth Club
Word lid van de Club
Gratis lid worden — ontgrendel lagere ledentarieven bij elke bestelling.
Gratis lid worden14 producten
ReceptVolkoren roggebrood met zadenVergeet die dunne, luchtige supermarktslice—dit is een "echt" brood met een stevige bite. Ons Volkoren roggebrood met zaden is compact, aard…
LezenNotenvrije lunchboxideeën die kinderen ook echt etenEen schoollunchbox vullen is op een goede dag al een dagelijkse puzzel. Voeg daar een regel toe die noten verbiedt, of dat nu komt door een…
Zaden online kopen | Voedzame onbewerkte basisproducten
Het assortiment
Vlaszaad & lijnzaad: rijk aan omega-3 en vezels – onze bestsellers voor een goede spijsvertering en hartgezondheid.
Chia- & hennepzaden: plantaardige eiwitten en gezonde vetten voor smoothies, shakes en overnight oats.
Pompoen- & zonnebloempitten: knapperig en rijk aan zink, ijzer en magnesium – om te roosteren, in gebak te gebruiken of door salades te mengen.
Sesamzaad: een nootachtige smaak en een natuurlijke bron van calcium – voor hummus, brood en Aziatische gerechten.
Zaadmixen: kant-en-klaar gemengd voor een volledige voedingsboost in één eetlepel.
Biologische & reguliere opties
Zowel gecertificeerde biologische zaden als hoogwaardige reguliere varianten, in alledaagse verpakkingen en bulkverpakkingen – met dezelfde inkoopprincipes, zodat de keuze neerkomt op de prijs.
Veelgestelde vragen over zaden
Welke zaden bevatten het meeste eiwitten?
Hennep- en pompoenzaden behoren tot de soorten met de hoogste eiwitwaarde, met respectievelijk ongeveer 25–30 g en 19 g eiwitten per 100 g. Chia- en vlaszaad leveren ook waardevolle plantaardige eiwitten, naast vezels en omega-3.
Moet ik vlaszaad malen?
Ja – heel vlaszaad wordt vaak onverteerd doorgestuurd, terwijl het malen de omega-3 en vezels vrijmaakt. Maal alleen wat je nodig hebt en bewaar gemalen vlaszaad in de koelkast, omdat het sneller oxideert dan hele zaden.
Hoe bewaar ik zaden het beste?
Bewaar ze in een luchtdichte verpakking, uit de buurt van warmte en licht. Bewaar zaden met een hoog vetgehalte, zoals vlas-, hennep- en chiazaden, in de koelkast om ze langer vers te houden.
