Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*speciale korting geldt automatisch voor producten van onze merken: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Stock & Bite- en Stock & Prep-producten komen niet in aanmerking voor korting.


Gratis bezorging bij bestellingen boven £35

Besteed £35 of meer (bezorgd op het Britse vasteland) voor gratis verzending. Club-bestellingen kwalificeren bij £50, wat uw lagere groothandelsprijzen weerspiegelt.

Tevreden of terugbetaald

We staan achter onze hoogwaardige producten. 100% risicovrije garantie. 30 dagen no-nonsense restitutiebeleid.

Eersteklas support

Onze toewijding is om Whole Food Earth®-klanten uitstekende persoonlijke klantenservice te bieden.

Veilige betalingen

We gebruiken versleutelde SSL-beveiliging om ervoor te zorgen dat uw creditcardgegevens 100% beschermd zijn.



🇪🇺 Bezorging naar Belgium - DutchVerzending €7 bij bestellingen onder €50; gratis bezorging bij bestellingen boven €50. Transit 3–5 werkdagen.
🇪🇺 Europees & internationaalEU-bezorging vanaf €7 (Groep A) of €11 (Groep B), afhankelijk van bestemming. Transit doorgaans 3–6 werkdagen.

🇬🇧 UK

HandelsnaamWholefood Earth
Geregistreerde naamWholefood Earth Ltd
Registratienr.09650943
BTW-nr.GB 227645691
Geregistreerd inEngland & Wales
Geregistreerd adres / Zakelijk adres59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

HandelsnaamWholefood Earth
Geregistreerde naamWholefood Earth Europe d.o.o.
Registratienr.9450327000
BTW-nr.SI70465355
Geregistreerd inSlovenia
Geregistreerd adresKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Zakelijk adresZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Veelgestelde vragen

Waarom zou ik bij Whole Food Earth winkelen?
Wat zijn de voordelen van de Whole Food Earth® Club?
Waarom is er geen Club-lidmaatschapskosten?
Welke producten verkoopt Whole Food Earth?
Hoe word ik lid van de Whole Food Earth® Club?
Wat zijn de Stock & Prep- en Stock & Bite-assortimenten?
Zijn Whole Food Earth-producten biologisch?
Kan ik wholefoods in bulk kopen?
Zijn Whole Food Earth-prijzen goedkoper dan de supermarkt?
Bieden jullie gratis bezorging aan?
Bezorgen jullie buiten het VK?
Zijn jullie producten geschikt voor veganistische en vegetarische diëten?
Hoe bewaar ik mijn wholefoods en hoe lang zijn ze houdbaar?
Hoe krijg ik mijn wholefoods voor de best mogelijke prijs?
Verkopen jullie keto- en koolhydraatarme producten?
Welke keto-ontbijtopties hebben jullie?
Welke betaalmethoden kan ik gebruiken?
Hoe weet ik dat mijn credit-/debitcardtransactie veilig is?
Kan ik betalen met cheque of postwissel?
Bevatten de prijzen op de site BTW?
Wat is het minimumbedrag voor gratis bezorging?
Wat zijn uw bezorgkosten?
Verzenden jullie internationaal?
Hoe lang duurt de bezorging?
Hoe volg ik mijn bestelling?
Krijg ik een bon?
Hoe wijzig ik mijn bestelling nadat deze is geplaatst?'
Wat gebeurt er als een besteld product niet op voorraad is?
Wat is uw beleid met betrekking tot terugbetalingen?
Wie bel ik als ik niet kan inloggen op mijn profiel?
Wat is het beleid van Wholefood Earth over beveiliging & privacy?
Geven jullie mijn gegevens door aan andere vergelijkbare bedrijven?
Kan ik online bestellen en in de winkel ophalen?
Als u regelmatig dezelfde producten koopt, kunt u ze eenvoudig opnieuw bestellen door uw vorige bestelling te kopiëren.

© 2015-2026 Whole Food Earth®