Biologische Paleskin-aardnoten

Pannenkoeken met banaan & aardbei

Amandel- en perzikcake

Banaan- en amandelmuffins

Bananenontbijthavermout

Eenvoudige vegan havermoutkoekjes

Vegan Nutella

Halverwege januari voelen we ons soms allemaal een beetje verdwaald, maar het is tijd om weer in het ritme te komen! Nu de feestdagen achter de rug zijn, is het tijd om de draad weer op te pakken. Dat kan betekenen dat je je richt op gezond eten, actief blijven, minder alcohol drinken of aan je g...

Noten behoren tot de meest voedzame producten die je kunt eten, maar ze zijn zelden goedkoop. Weeg een handje amandelen of Braziliaanse noten af tegen een zak chips en het prijsverschil is overduidelijk. Daar zijn goede redenen voor, en geen enkele daarvan is louter hebzucht. Van langzaam groeien...

Er zijn weinig keukenteuglijkheden die zo teleurstellend zijn als dat je naar een handje noten grijpt en die scherpe, bittere, licht verfteachtige smaak van bederf ervaart. Noten zijn niet goedkoop, dus een bedorven zak weggooien is niet alleen zonde van het geld, maar ook van goed eten. Het goed...

Waarom je ochtendtussendoortje bepaalt hoeveel energie je in de middag hebt We hebben allemaal wel eens die beruchte middagdip van 15.00 uur ervaren. Je hebt een prima lunch gehad, maar een uur later voelen je oogleden aan als lood en stuurt je brein dringende signalen die alleen met een suikerri...

Meer volkorenproducten en noten in je dieet kunnen een geweldig effect hebben op je hersengezondheid! Als je je hersenen gezond wilt houden, probeer dan eenvoudige koolhydraten te vermijden. Ze worden snel afgebroken tot suikers. Wanneer je eenvoudige koolhydraten eet, kun je een energiepiek erva...

Een uitzonderlijk goede mondgezondheid bereiken gaat veel verder dan alleen een goede mondhygiëne. Naast regelmatige bezoeken aan de tandarts en een goede routine van poetsen en flossen, is het ook belangrijk dat je voeding bijdraagt aan gezonde gewoonten voor je gebit. Hier zijn drie bewezen tip...