Uzené pečené mandle s kořením

Zdravá a lahodná mandlová „sýrová“ pomazánka na toastu s ředkvičkou a zeleným hráškem.

Mandlovo-broskvový koláč

Toto zdravé a krásné jídlo je chutné a výživné! Lilek plněný kuskusem, vlašskými ořechy a mandlemi s rajčatovým salátem – skvělá kombinace středomořských chutí.

Banánové a mandlové muffiny

Vyzkoušejte tento zdravý recept na Halloween! Lahodné sušenky s mandlemi místo nehtů. Jsou veganské, bez mléčných výrobků, vajec a rafinovaného cukru, vhodné pro paleo stravování a pořádně strašidelné!

Nepečené kousky ze sušených broskví, arašídů a kokosu, přelité čistým kakaem. Malá, sytá pochoutka do svačinových boxů, na odpoledne nebo na večer s ohněm.

Je čas, aby se naše děti vrátily do školy! Pokud hledáte zdravé svačiny, které se hodí do školy nebo po škole, pak je tento krátký seznam právě pro vás. Zdravé svačiny mohou vašim dětem prospět v mnoha ohledech. Pomohou jim růst, vyvíjet se a učit se. Abyste si usnadnili život, můžete zdravé svač...

Vláknina je nezbytnou součástí vašeho jídelníčku. Pomáhá udržovat zdravý trávicí systém, zvyšuje množství prospěšných bakterií ve střevech a může dokonce snižovat riziko některých onemocnění.

Ačkoli je pohyb důležitý, pro udržení zdravého těla je nezbytné také hlídat si, co jíte. Jedním z nejlepších způsobů, jak si zajistit zdravé stravování, je mít doma po ruce zdravé svačinky. Tady je několik potravin, které můžete jíst místo svých obvyklých svačinek, a pokračovat tak na cestě ke zd...

Ne všechny mandle jsou stejné. Ty, které vybíráme, pocházejí ze Španělska, a není to náhoda, ale záměrná volba. Španělské mandle mají mezi pekaři, čokolatiéry a šéfkuchaři dobrou pověst z dobrého důvodu: mají výraznější chuť, více oleje a hloubku, jakou u velkých, jednotných a intenzivně zavlažov...

Odhaduje se, že na celém světě trpí nadváhou více než 1,9 miliardy dospělých, z toho 650 milionů lidí obezitou. Ve Spojeném království má nadváhu nebo obezitu více než polovina populace. Údaje NHS ukazují, že 1 ze 4 dospělých a přibližně 1 z 5 dětí žije s obezitou. Podle odhadu průzkumu Health Su...

Přechod od vysoce průmyslově zpracovaných potravin (UPF) neznamená, že se musíte stát kuchařem na plný úvazek. Tajemství zdravé svačinové krabičky z celistvých potravin spočívá v skládání, nejen vaření. V Whole Food Earth jsme celý postup zjednodušili do kontrolního seznamu v 5 krocích. Pokud mát...