Bio kokosová mouka

Banánová snídaňová ovesná kaše

Banánové a jahodové palačinky

Míchaná cizrna

Tabbouleh z quinoy

Řecká cizrna na toastu

Zdravější verze klasické velikonoční pochoutky. Bezvaječné a bezmléčné bochánky Hot Cross Buns z celozrnné mouky a rozinek. Měkké a nadýchané – zkrátka výborné

V polovině ledna se můžeme všichni cítit trochu ztracení, ale je čas vrátit se k běžnému režimu! Sváteční období je za námi, a tak je čas znovu se vrátit do obvyklého rytmu. To může znamenat zaměřit se na zdravé stravování, zůstat aktivní, omezit konzumaci alkoholu a pustit se do novoročních před...

V Whole Food Earth se na nás můžete spolehnout, že vám doporučíme zdravější alternativy k tradiční univerzální mouce, které můžete přidat do svého receptu.

Cesta do obchodu s potravinami bývá nejen časově náročná, ale může být také poměrně drahá. Nákup ve velkém často vyjde mnohem levněji než opakované kupování malého množství. Pokud máte dobře zásobenou spíž s pestrým výběrem potravin, budete mít vždy po ruce základ pro přípravu jídla.

Přechod od vysoce průmyslově zpracovaných potravin (UPF) neznamená, že se musíte stát kuchařem na plný úvazek. Tajemství zdravé svačinové krabičky z celistvých potravin spočívá v skládání, nejen vaření. V Whole Food Earth jsme celý postup zjednodušili do kontrolního seznamu v 5 krocích. Pokud mát...

Už jako děti jsme věděli, že ovoce a zelenina jsou pro nás zdravé. Rodiče se nás snažili různými způsoby přimět, abychom jedli špenát, brokolici a hlávkový salát – někdy i násilím. Pamatujete si na to?

Vynikajícího zdraví zubů dosáhnete mnohem víc než jen správnou ústní hygienou. Kromě pravidelných návštěv zubaře a důkladného čištění zubů kartáčkem a zubní nití je důležité také dbát na to, aby vaše strava podporovala zdraví zubů. Tady jsou tři osvědčené tipy, které vám pomohou vybrat si stravu ...