Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

By: Agi Kaja
Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away | Wholefood Earth®
Share

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Pumpkin Puree to Keep the Goblins Away

Category
Halloween, Sides
Cuisine
International

Get ahead of the carve, with this Pumpkin Puree recipe. Perfect for repurposing all those pumpkin bits and guts, perfect for home freezing, use to make soups, pies, even pumpkin bread! #Squashgoals

Ingredients

  • 1 Pumpkin or winter squash of any kind
  • Baking tray
  • Water
  • Sharp knife
  • Blender or Food Processor

Directions

  1. Pick a pumpkin or winter squash, wash the outside skin. Using a sharp chefs knife, cut it in half keep to one side of the stem.
  2. Use a large spoon to scoop out the seeds and stringy guts from inside the pumpkin halves (save seeds to roast later).
  3. Cut the top stem and bottom nub off the pumpkin, then halve again so that you have four quarters (If a very large pumpkin is being used you may need to cut it into sixths or eighths).
  4. Place the pumpkin wedges cut side down on a baking tray and pour enough water on the sheet to just cover the bottom.
  5. Place the baking tray in the oven on the middle rack and roast the pumpkin at 200 C degrees fan for 30-45 minutes. The length of time can depend on the size and thickness of the sliced pumpkin.
  6. You will know the pumpkin is ready when a fork pierces the flesh with ease.
  7. Remove the tray from the oven, drain the water, and let the pumpkin cool until it is easily handled.
  8. Peel the skins off of the pumpkins (use a small knife to cut off any skin that doesn't peel easily).
  9. Place the pumpkin flesh in a blender or food processor, then puree for 30 seconds to one minute, or until smooth and silky.
  10. If the puree is not being used right away we recommend freezing whatever you don't think you'll use. Pumpkin puree is easily poured into freezer bags (best done in 1 cup increments) label, date, and freeze. This way the bags are flattened and easily stacked on top of each other, freezing in a thin layer quick to thaw and use.
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*speciální sleva se automaticky uplatní na produkty našich značek: Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant, Serious Grains. Produkty Stock & Bite a Stock & Prep na slevu nárok nemají.


Doprava zdarma u objednávek nad £35

Utraťte £35 nebo více (doručení na pevninu Velké Británie) a získejte dopravu zdarma. Klubové objednávky se kvalifikují od £50, což odráží vaše nižší velkoobchodní ceny.

Spokojeni nebo vrácení peněz

Stojíme si za kvalitou našich produktů. 100% garance bez rizika. 30denní politika vrácení peněz bez zbytečných otázek.

Špičková podpora

Naším cílem je poskytovat zákazníkům Whole Food Earth® vynikající osobní zákaznický servis.

Bezpečné platby

Používáme šifrované SSL zabezpečení, abychom zajistili 100% ochranu informací o vaší kreditní kartě.



🇪🇺 Doprava do CzechiaDoprava 175 Kč u objednávek pod 1250 Kč; doprava zdarma u objednávek nad 1250 Kč. Doručení 3–5 pracovních dnů.
🇪🇺 Evropa a mezinárodní dopravaDoprava v EU od €7 (skupina A) nebo €11 (skupina B) podle destinace. Doručení obvykle 3–6 pracovních dnů.

🇬🇧 UK

Obchodní názevWholefood Earth
Registrovaný názevWholefood Earth Ltd
Registrační číslo09650943
DIČGB 227645691
Registrováno vEngland & Wales
Registrovaná adresa / Obchodní adresa59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Obchodní názevWholefood Earth
Registrovaný názevWholefood Earth Europe d.o.o.
Registrační číslo9450327000
DIČSI70465355
Registrováno vSlovenia
Registrovaná adresaKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Obchodní adresaZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Často kladené otázky

Proč nakupovat u Whole Food Earth?
Jaké jsou výhody Klubu Whole Food Earth®?
Proč není členský poplatek za Klub?
Jaké produkty prodává Whole Food Earth?
Jak se připojím ke Klubu Whole Food Earth®?
Co jsou řady Stock & Prep a Stock & Bite?
Jsou produkty Whole Food Earth bio?
Mohu nakupovat celozrnné potraviny ve velkém?
Jsou ceny Whole Food Earth levnější než v supermarketu?
Nabízíte dopravu zdarma?
Doručujete mimo Velkou Británii?
Jsou vaše produkty vhodné pro veganskou a vegetariánskou stravu?
Jak mám skladovat celozrnné potraviny a jak dlouho vydrží?
Jak získám celozrnné potraviny za nejlepší možnou cenu?
Prodáváte keto a low-carb produkty?
Jaké máte možnosti keto snídaně?
Jaké platební metody mohu použít?
Jak poznám, že je moje kreditní/debetní transakce bezpečná?
Mohu platit šekem nebo poštovní poukázkou?
Obsahují ceny na webu DPH?
Jaká je minimální objednávka pro dopravu zdarma?
Jaké jsou vaše poplatky za dopravu?
Doručujete mezinárodně?
Jak dlouho trvá doručení?
Jak mohu sledovat svou objednávku?
Dostanu potvrzení?
Jak mohu změnit objednávku po jejím zadání?
Co se stane, když objednaný produkt není skladem?
Jaká je vaše politika vrácení peněz?
Koho mohu kontaktovat, pokud se nemohu přihlásit do profilu?
Jaká je politika Whole Food Earth® ohledně bezpečnosti a soukromí?
Předáte mé údaje jiným podobným společnostem?
Mohu objednat online a vyzvednout v obchodě?
Pokud pravidelně nakupujete stejné produkty, můžete je snadno znovu objednat zkopírováním předchozí objednávky.

© 2015-2026 Whole Food Earth®