Tofu
Pełnowartościowe białko roślinne, które nabiera dowolnego nadanego mu smaku – lub jest dostępne w gotowych wariantach smakowych.
Whole Food Earth Club
Dołącz do Club
Darmowe dołączenie — odblokuj niższe ceny członkowskie przy każdym zamówieniu.
Dołącz za darmo0 produktów
Nie znaleziono produktów
Tofu
Naturalne i twarde: Ekologiczne twarde tofu Biona (500 g) i ekologiczne tofu Clearspring (300 g) – wyciśnij, zamarynuj, a następnie usmaż, opiecz na grillu lub przygotuj jajecznicę.
W gotowych wariantach smakowych: Tofu Taifun o smaku migdałów i sezamu oraz rosso i kostka czarnego pieprzu ITZ NOT Just TOFU – pokrój i gotowe.
Idealne do stir-fry, dań curry, misek i kanapek. Twarde tofu najlepiej się rumieni, gdy zostanie dobrze odciśnięte, a przed smażeniem oprószone niewielką ilością skrobi.
Oszczędzaj więcej dzięki WFE Club
Członkowie klubu płacą niższe ceny na cały asortyment i otrzymują darmową dostawę zamówień z Wielkiej Brytanii kontynentalnej powyżej 50 £. Dołączenie do klubu jest bezpłatne, więc oszczędności zaczną się już od pierwszego zamówienia. Dołącz do klubu.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące tofu
Jak uzyskać chrupiące tofu? Odciśnij twarde tofu, aby usunąć nadmiar wody, pokrój je w kostkę lub plastry, oprósz niewielką ilością mąki kukurydzianej, a następnie smaż lub piecz, aż stanie się złociste. Odciśnięcie i obtoczenie skrobią nadają mu chrupiące brzegi, zapobiegając pozostaniu miękkim.
Czy trzeba odcisnąć tofu? W przypadku twardego tofu – tak, jeśli chcesz, aby stało się chrupiące i dobrze wchłonęło marynatę. Zawinij je w czystą ściereczkę i połóż na 20–30 minut pod obciążeniem. Tofu w gotowych wariantach smakowych oraz miękkie tofu wymagają odciskania w mniejszym stopniu lub wcale.
Czy tofu jest dobrym źródłem białka? Tak, jest pełnowartościowym białkiem roślinnym, co oznacza, że dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów. Dlatego jest podstawowym składnikiem kuchni wegańskiej i wegetariańskiej.
Jak je przechowywać? Nierozpakowane tofu przechowuj w lodówce do daty ważności. Po otwarciu przechowuj je w lodówce, przykryte świeżą wodą, zmieniając ją codziennie, i zużyj w ciągu kilku dni.
W jaki sposób WFE Club pozwala mi oszczędzać? Członkowie klubu płacą niższe ceny na cały asortyment, a także otrzymują darmową dostawę zamówień z Wielkiej Brytanii kontynentalnej powyżej 50 £. Dołączenie do klubu jest bezpłatne, a cena dla członków jest wyświetlana przy finalizacji zamówienia. Możesz dołączyć do klubu tutaj.
Czy dostarczacie na terenie całej Wielkiej Brytanii? Tak, dostarczamy na terenie całej Wielkiej Brytanii, a standardowa dostawa zamówień z Wielkiej Brytanii kontynentalnej powyżej 35 £ jest bezpłatna. Opcje dostawy oraz ewentualne dodatkowe opłaty za dostawę do obszarów oddalonych są wyświetlane przy finalizacji zamówienia.