O Estilo de Vida Descalço é Adequado para Si?

Há algo revigorante em andar descalço. É a ligação entre si e a Mãe Natureza que o faz sentir ancorado. Muitas pessoas adoram sentir a areia entre os dedos dos pés ou caminhar pela erva num prado. Embora o uso de calçado seja obrigatório em algumas situações, existe um movimento descalço que promove a liberdade. Está pronto para largar os sapatos e adoptar um estilo de vida descalço? Aqui ficam algumas coisas a considerar.

Os Benefícios

Diz-se frequentemente que as pessoas sentem uma sensação quente e formigante quando caminham descalças. A verdade é que existe uma carga que emana do solo. Sabia que existem muitos benefícios para a saúde em andar sem calçado? As investigações mostram que abandonar o hábito dos sapatos pode reforçar o sistema imunitário. Pode ajudar a aliviar dores de cabeça, reduzir a tensão muscular e até melhorar a pressão arterial. Se uma pessoa está doente e precisa de activar os seus mecanismos de cura, um passeio descalço pode ajudar. Alguns médicos acreditam que parte da razão pela qual a vida moderna está tão assolada por doenças é que a sociedade se desconectou da terra. O corpo recebe uma carga de electrões quando está em sintonia com a natureza — poderá esta ser a razão pela qual o sistema imunitário de tantas pessoas está desregulado? É um conceito interessante a considerar.

As Desvantagens

Embora existam muitas vantagens em andar descalço, existem também algumas preocupações. Em primeiro lugar, pode pisar algo que pode perfurar a pele. Quaisquer bactérias na área podem entrar no seu organismo através desse corte. Deve ter sempre cuidado com a sua envolvente quando está sem calçado, porque vidro e objectos cortantes estão por todo o lado. Além dos ferimentos, outra razão pela qual a sociedade usa calçado é para suportar os músculos e tendões. O forte suporte dos sapatos ajuda um bebé a aprender a andar e a equilibrar-se correctamente. Andar descalço pode causar uma biomecânica do pé deficiente que pode originar problemas. Podem existir alguns perigos associados a conduzir descalço. Sabia que muitos estados proibem conduzir descalço? Se um agente o mandasse encostar, poderia levar uma multa por operar um veículo motorizado sem calçado. Precisa de tracção e estabilidade para usar os pedais do acelerador e do travão. Além disso, os pés suados podem facilmente escorregar dos pedais e causar um acidente.

Como Começar

Se quiser adoptar o estilo de vida sem calçado, deve começar gradualmente. Comece por sair e passar 30 minutos a caminhar descalço. É mais fácil caminhar em areia, terra e erva do que em pavimento ou betão. À medida que se habitua a esta nova forma de vida, os seus pés tornar-se-ão mais estáveis sem apoio extra. Aumente progressivamente para uma maior variedade de superfícies dentro da sua zona de conforto.

Há algo magnificente em andar descalço. Talvez seja a ligação à terra, ou talvez seja o facto de nada o estar a limitar. Infelizmente, não pode andar descalço todo o tempo. No entanto, pode aprender a desfrutar de um estilo de vida sem calçado sempre que possível.