Je pivo skutečně zdravé? 3 důvody, proč by mohlo být

Po náročném pracovním dni není nic lepšího než si odpočinout u vychlazeného piva. Skvěle chutná a pomáhá „zahladit“ drsné hrany. Pivo se často pije ve společnosti, třeba během happy hour nebo při sledování důležitého zápasu. Naštěstí si tuto radost nemusíte vyčítat. Stále přibývá studií, podle kterých může být střídmé pití piva prospěšné. Jak moc? Zvažte tyto tři potenciální přínosy pití piva:

Snižuje riziko cukrovky

Beer and Health uvádí, že nedávná evropská studie zjistila, že u lidí, kteří pijí pivo, je menší pravděpodobnost rozvoje cukrovky než u těch, kteří ho nepijí. Výzkum ukázal, že pivo ovlivňuje biologické faktory, například zvyšuje citlivost na inzulin a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Ukázalo se také, že stejná míra střídmé konzumace má pozitivní vliv na prevenci cukrovky 2. typu.

Řemeslné pivo obsahuje živiny

Kdysi byly jedinou možností piva ta, která vyrábělo několik velkých národních pivovarů. Dnes vaří místní minipivovary širokou škálu řemeslných piv. To je dobrá zpráva pro váš příjem živin. Denver Microbrew Tour vysvětluje, že řemeslné pivovary po celých Spojených státech jsou nezávislé a jedinečné, což znamená, že mnohá řemeslná piva jsou čerstvá. Jsou bohatým zdrojem vitaminů skupiny B, fosforu, folátu a niacinu. To vše jsou důležité živiny, které vám mohou v jídelníčku chybět. Po jejich vypití můžete také močit mnohem méně než po běžném pivu. Vaše tělo tak bude tyto živiny lépe vstřebávat.

Může prospívat zdraví srdce

Americká kardiologická asociace sledovala po dobu šesti let 80 000 lidí, kteří pijí pivo. U těch, kteří pili střídmě, došlo k pomalému poklesu hladiny HDL. The Drinks Business vysvětluje, že jde o „hodný“ cholesterol, který v těle pomáhá udržovat tepny průchodné a snižovat riziko mrtvice. Jiná studie ukázala, že u mužů, kteří už prodělali infarkt, střídmé pití piva snížilo riziko úmrtí na srdeční chorobu přibližně o 42 procent.

Chcete-li maximalizovat možné zdravotní přínosy piva, klíčem je střídmost. Za střídmé pití piva se považují dvě sklenice denně. To může být ideální množství řemeslného piva během happy hour. Pamatujte, že po něm také můžete močit mnohem méně než po běžném pivu. Díky tomu nepřijdete o žádnou zábavu s přáteli.