Wholefood Kitchen
Cook with real ingredients
250+ wholefood recipes - nuts, grains, seeds and superfoods from our kitchen to yours.
Categories
Savourez un smoothie aux baies épais et crémeux, non seulement visuellement superbe avec sa teinte rose foncé, mais aussi débordant des bienfaits des baies mélangées. Cette boisson rafraîchissante est parfaite pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine, et peut être personnalisée avec l'édulcorant de votre choix.
Commencez votre journée avec un bol réconfortant de porridge crémeux garni de fruits rouges frais, de kiwi et de banane. Ce délicieux petit-déjeuner est non seulement nutritif mais aussi magnifiquement décoré de graines et de noix, le tout agrémenté d'un filet de miel pour une touche de douceur.
Commencez votre journée avec cette salade de petit-déjeuner salée et énergisante, composée de jeunes épinards frais, d'avocat crémeux et de myrtilles juteuses. Garnie de quinoa aux notes de noisette, de graines de courge croquantes et d'un œuf parfaitement frit, ce plat est à la fois nutritif et délicieux.
Essayez cette gâterie saine et savoureuse! Oubliez les sachets de porridge instantané détrempés et les céréales « croquettes » chargées de sucre. Ce tray bake petit-déjeuner moelleux aux carottes, aux fruits secs et aux noix va révolutionner votre routine matinale.
Un « fromage » d'amandes sain et délicieux sur du pain grillé avec des radis et des petits pois.
Ce porridge crémeux est préparé avec des kakis sucrés et des noix pour une touche croquante supplémentaire.
Ce smoothie sain est une option de petit-déjeuner ultra-rassasiante et nutritive pour ceux qui n'ont pas le temps de cuisiner. Mixez simplement tous les ingrédients et dégustez !
Parfaits pour le petit-déjeuner ou une collation, ces gros flocons d'avoine cuits au four avec des pêches fraîches et de la cannelle sont délicieux.
Un smoothie rafraîchissant, hydratant et délicieux à base de fruits rouges surgelés ! Idéal pour les chaudes journées d'été.
Un petit-déjeuner prêt à consommer, facile et délicieux. Il fera également un excellent goûter.
Une version vraiment délicieuse de votre porridge quotidien.
Voici une excellente recette pour un petit-déjeuner ou un goûter rapide : des tartines croustillantes avec un délicieux beurre de noisette (un seul ingrédient) et une banane.
Une pâte à tartiner facile, saine et riche en protéines pour les croque-monsieur et les sandwichs. Cette pâte à tartiner est faite à partir de haricots entiers, d'ail et de thym parfumé. En utilisant le haricot entier, vous obtenez une matrice de fibres intacte qui fournit une énergie à libération lente, contrairement aux sauces industrielles que l'on trouve dans les supermarchés. C'est une mine de nutriments non raffinés, sans agents de remplissage, sans raccourcis - juste une saveur authentique et naturelle pour vos toasts ou craquelins.
Ce pain végétalien épicé aux carottes et à la banane est moelleux et savoureux. Il constituera un excellent en-cas ou dessert sain.
Cette recette amusante et facile fera le bonheur de vos enfants !
Les crêpes à la farine d'amande sont une option plus saine pour les amateurs de crêpes. Faciles, rapides et délicieuses !
Un repas de granola coloré et délicieux - un petit-déjeuner d'été parfait !
Du pain complet grillé, tartiné de beurre de cacahuète, garni de rondelles de banane, de graines de chia et d'un filet de sirop d'agave. Les enfants vont adorer !
Petit-déjeuner ultra nutritif avec du granola , des figues fraîches et du yaourt végétal.