¿Es el estilo de vida descalzo adecuado para ti?

Hay algo reconfortante en ir descalzo. Es la conexión entre tú y la Madre Tierra lo que te hace sentir con los pies en el suelo. A mucha gente le encanta sentir la arena bajo los dedos o caminar por la hierba de un prado. Si bien el calzado es obligatorio en algunas situaciones, existe un movimiento descalzo que promueve la libertad. ¿Estás listo para quitarte los zapatos y adaptarte a un estilo de vida descalzo? Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta.

Los beneficios

Se suele decir que las personas sienten una sensación cálida y de hormigueo cuando caminan descalzas. La verdad es que hay una carga que proviene del suelo. ¿Sabías que ir sin zapatos tiene numerosos beneficios para la salud? Las investigaciones demuestran que abandonar el hábito del calzado puede reforzar el sistema inmunológico. Puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, reducir la tensión muscular e incluso mejorar la presión arterial. Si alguien está enfermo y necesita potenciar sus propiedades curativas, un paseo descalzo puede ayudar. Algunos médicos creen que parte de la razón por la que la vida moderna está tan plagada de enfermedades es que la sociedad se ha desconectado de la tierra. El cuerpo recibe una carga de electrones cuando está en sintonía con la naturaleza, ¿y podría ser esto la razón por la que el sistema inmunológico de tanta gente está descontrolado? Es un concepto interesante que merece la pena considerar.

Los inconvenientes

Si bien hay muchas ventajas de ir descalzo, también existen algunas preocupaciones. En primer lugar, puedes pisar algo que perfore la piel. Cualquier bacteria presente en la zona puede entrar en tu cuerpo a través de esa herida. Siempre debes tener cuidado con tu entorno cuando vayas sin zapatos, porque el vidrio y los objetos cortantes están por todas partes. Además de las heridas, otra razón por la que la sociedad usa zapatos es para dar soporte a los músculos y tendones. El firme apoyo de los zapatos ayuda a un bebé a aprender a caminar y a mantener el equilibrio correctamente. Ir descalzo puede causar una mecánica del pie deficiente que puede derivar en problemas. Conducir descalzo puede conllevar ciertos peligros. ¿Sabías que muchos estados lo prohíben? Si un agente te detuviese, podrías recibir una multa por conducir un vehículo a motor sin calzado. Necesitas tracción y estabilidad para usar los pedales del acelerador y el freno. Además, los pies sudorosos pueden resbalar fácilmente de los pedales y provocar un accidente.

Cómo empezar

Si quieres adaptarte al estilo de vida descalzo, debes empezar de forma gradual. Comienza saliendo al exterior y pasando 30 minutos caminando descalzo. Es más fácil caminar sobre arena, tierra y hierba que sobre asfalto o cemento. A medida que te adaptes a esta nueva forma de vida, tus pies se volverán más estables sin apoyo extra. Ve ampliando progresivamente la variedad de superficies dentro de tu zona de confort.

Hay algo magnífico en ir descalzo. Quizás sea la conexión con la tierra, o quizás el hecho de que nada te retiene. Lamentablemente, no puedes ir descalzo todo el tiempo. Sin embargo, puedes aprender a disfrutar de un estilo de vida sin calzado siempre que sea posible.