Proteína de origem vegetal
Obtenha toda a proteína de que necessita sem laticínios. Esta coleção reúne proteínas vegetais em pó, leite vegetal proteico vegan e misturas sem laticínios, elaboradas a partir de fontes vegetais autênticas, como ervilha, soja, cânhamo, arroz integral e sementes de abóbora. Quer esteja a ganhar massa muscular, a recuperar após o treino ou simplesmente a complementar a sua ingestão diária de proteína, encontrará aqui uma fórmula adequada ao seu estilo alimentar.
Whole Food Earth Club
Junte-se ao Clube
Grátis — desbloqueie preços de membro mais baixos em cada encomenda.
Junte-se gratuitamente2 produtos
Proteínas Vegetais em Pó
Todos os produtos são 100% de origem vegetal, pelo que são adequados a dietas veganas, vegetarianas, sem lactose e flexitarianas. Sem whey, sem laticínios, sem enchimentos artificiais.
Porquê escolher proteína vegetal?
Quando as misturas são devidamente formuladas, as proteínas vegetais em pó fornecem um perfil completo de aminoácidos, sem causar o inchaço e os problemas digestivos que a whey de origem animal pode provocar. As proteínas vegetais são naturalmente isentas de lactose, fáceis de digerir e, muitas vezes, mais ricas em fibra. Além disso, têm um menor impacto ambiental, pois exigem menos água e terra do que as proteínas de origem animal.
O que encontrará nesta coleção
- Proteína de ervilha em pó: rica em BCAAs e ferro, de fácil mistura e ideal para o crescimento e a recuperação muscular.
- Proteína de soja TVP: uma proteína completa, com os nove aminoácidos essenciais.
- Proteína de cânhamo em pó: rica em fibra e ómega-3, ideal para a nutrição diária e a saúde intestinal.
- Proteína de arroz integral e misturas de proteínas: fáceis de digerir e de combinar.
- Leite vegetal proteico: pronto a beber e rico em proteína, elaborado com aveia, amêndoa, soja e ervilha.
Como escolher a opção certa
Para ganhar massa muscular, procure 20 g ou mais de proteína por porção, proveniente de ervilha ou soja. Para reforçar a nutrição diária, as proteínas de cânhamo e as misturas fornecem fibra e gorduras saudáveis. Se procura praticidade, opte por um leite vegetal proteico que possa beber em qualquer lugar.
Como consumir proteína vegetal
Misture uma dose em água, leite vegetal ou num batido após o treino, adicione-a à aveia ou ao iogurte, utilize-a para preparar lanches no forno ou beba um leite vegetal proteico entre as refeições.
Explore abaixo a gama completa de proteínas vegetais em pó e leites vegetais proteicos vegan e encontre a opção mais adequada ao seu estilo alimentar e de treino.
Perguntas frequentes
A proteína vegetal é tão boa como a whey?
Sim. Uma proteína vegetal bem formulada, ou uma mistura de proteínas de ervilha e soja, fornece um perfil completo de aminoácidos comparável ao da whey.
Qual é a melhor proteína vegetal para ganhar massa muscular?
As proteínas de ervilha e soja são as melhores opções, pois ambas são ricas em proteína e em BCAAs, incluindo a leucina.
As proteínas vegetais em pó ajudam a perder peso?
Podem ajudar. As proteínas vegetais promovem a saciedade e, muitas vezes, contêm menos açúcar. Escolha uma proteína sem adição de açúcar para substituir lanches mais calóricos.
As proteínas vegetais causam inchaço?
As proteínas vegetais são naturalmente isentas de lactose, pelo que, para a maioria das pessoas, são mais fáceis de digerir do que a whey de origem animal.
O que é o leite vegetal proteico?
Um leite pronto a beber, elaborado com aveia, soja, amêndoa ou ervilha e enriquecido com proteína extra.
Esta proteína é adequada para veganos?
Todos os produtos desta coleção são 100% de origem vegetal e adequados a dietas veganas, vegetarianas e sem laticínios.