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250+ wholefood recipes - nuts, grains, seeds and superfoods from our kitchen to yours.
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Lunch

Pasta con pesto, brócoli y nueces
30 minServings: 2
Esta receta de pesto con brócoli y nueces sobre pasta integral es una forma saludable de disfrutar de un buen plato de pasta. Olvídate de los botes de pasta del «menú del día», repletos de aceites industriales y espesantes. Esto es un bol denso en nutrientes que realmente respeta tu cuerpo. Es una alternativa rica en fibra y en alimentos integrales a la comida de laboratorio que se encuentra en los supermercados.
Pasta

Boloñesa de proteína de soja
30 minServings: 2-4
Rica en proteína vegetal saludable y elaborada con carne picada de soja texturizada TVP, esta deliciosa pasta a la boloñesa es exactamente lo que necesitas en un día de actividad.
