Vlaszaad En Linnenzaad

Vlaszaad en vlaszaad — hetzelfde zaadje, in elke vorm

Vind het juiste vlaszaad

• De klassieker: Biologisch bruin vlaszaad — aards en robuust, een onmisbare dagelijkse lepelvol.
• De mildere variant: Biologisch gouden vlaszaad — zoeter en lichter van kleur, ideaal voor brood en pap voor het hele gezin.
• Al gemalen: Biologisch gemalen vlaszaad — door het malen komt de voedingswaarde van het zaadje vrij en kan het als veganistisch alternatief voor eieren worden gebruikt (1 el gemalen vlaszaad + 3 el water per ei). Ook gemalen vlaszaad van RAWGORILLA is verkrijgbaar in een hoogwaardige zak van 1 kg.
• De prijs voor dagelijks gebruik: Bruin vlaszaad — hetzelfde zaadje, maar zonder biologisch certificaat.
• Per zak: Voordelige voorraadverpakkingen van 1,5 kg — biologisch goud, biologisch bruin en natuurlijk bruin.
• Als olie: koudgeperste biologische vlaszaadolie — ongeveer 50 g omega-3 ALA per 100 g, altijd koud gebruiken.

Hoe gebruik je vlaszaad

Maal hele zaadjes of kauw ze goed — anders passeert het harde schilletje onverteerd door je lichaam. Begin met een theelepel per dag en bouw dit uit tot één of twee eetlepels, verspreid over de dag en drink voldoende.

Bewaar hele zaadjes koel en droog; bewaar gemalen vlaszaad luchtdicht en na opening in de koelkast.

Veelgestelde vragen over vlaszaad

Zijn vlaszaad en vlaszaad hetzelfde? Ja, het zijn twee namen voor hetzelfde zaadje. "Vlaszaad" is de meest gebruikte term in het Verenigd Koninkrijk, terwijl "vlaszaad" vaker in recepten en gezondheidsteksten wordt gebruikt. Er is geen verschil tussen de producten.

Moet ik vlaszaad heel of gemalen eten? Gemalen vlaszaad is het beste om de voedingswaarde optimaal te benutten. Hele zaadjes hebben een hard schilletje dat vaak onverteerd door het lichaam passeert. Door ze te malen komen de omega-3, vezels en lignanen vrij. Je kunt het al gemalen kopen of hele zaadjes naar behoefte zelf malen.

Wat is het verschil tussen bruin en goudkleurig vlaszaad? Voedingskundig gezien zijn ze zeer vergelijkbaar. Bruin vlaszaad is aardser en robuuster, goudkleurig vlaszaad is milder en lichter van kleur. Sommige mensen geven de voorkeur aan goudkleurig vlaszaad in brood en pap. Het is vooral een kwestie van smaak.

Hoeveel moet ik per dag eten? Een gangbare hoeveelheid is één tot twee eetlepels. Begin met een theelepel en bouw dit langzaam uit. Drink voldoende water, omdat vlaszaad rijk is aan vezels.

Hoe moet ik het bewaren? Hele zaadjes bewaren goed in een koele, droge, luchtdichte verpakking. Gemalen vlaszaad en vlaszaadolie oxideren sneller. Bewaar ze dus luchtdicht in de koelkast en gebruik ze vóór de houdbaarheidsdatum op de verpakking.

Leveren jullie in het hele Verenigd Koninkrijk? Ja, we leveren in het hele Verenigd Koninkrijk, met gratis standaardlevering voor bestellingen boven £ 35 in het Britse vasteland. De leveringsopties en eventuele extra kosten voor afgelegen gebieden worden bij het afrekenen weergegeven.