Warum wir Erythrit in unserem Keto-Sortiment verwenden

Die Welt der Zuckeralternativen kann sich anfühlen wie ein Labyrinth. Wenn Sie begonnen haben, Keto-Produkte oder eine kohlenhydratarme Ernährung zu erkunden, sind Sie wahrscheinlich schon auf das Wort Erythrit gestoßen. Es klingt ein wenig wissenschaftlich, nicht wahr? Doch hinter diesem langen Namen verbirgt sich eine sehr einfache, natürlich vorkommende Zutat, die wir hier in unserem Lager in Kent sehr schätzen.

Bei Whole Food Earth glauben wir an eine „Clean-Label“-Speisekammer – das bedeutet, wir verwenden nur Zutaten, die einen klaren Zweck für Ihren Körper erfüllen. Hier erfahren Sie, warum Erythrit seinen Platz in unseren Keto-Produkten verdient hat und warum es auch für Ihre Küche die richtige Wahl sein könnte.

 

Was genau ist Erythrit?

Trotz des technisch klingenden Namens ist Erythrit eigentlich eine Art Kohlenhydrat, das als Zuckeralkohol (oder Polyol) bezeichnet wird. Es kommt natürlich in verschiedenen Früchten wie Trauben, Birnen und Wassermelonen vor und ist sogar in fermentierten Lebensmitteln wie Käse und Pilzen zu finden.

Im Gegensatz zu herkömmlichem Zucker, der schnell aufgenommen und zur Energiegewinnung verwendet wird (was oft zu diesem gefürchteten „Zuckerschock“ führt), wird Erythrit vom Körper anders verarbeitet. Es bietet die Süße, die wir genießen, aber mit fast null Kalorien und, was am wichtigsten ist, keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Warum es ein Keto-Liebling ist

Für diejenigen, die eine Keto-Diät einhalten, ist das Ziel, den Blutzucker stabil zu halten und in „Ketose“ zu bleiben. Die meisten Süßstoffe – sogar einige „natürliche“ wie Honig oder Ahornsirup – können einen Insulinanstieg verursachen, der diesen Prozess unterbricht.

• Null glykämischer Index: Erythrit hat einen glykämischen Index (GI) von null. Das bedeutet, es verursacht keinen Anstieg des Glukosespiegels, was es zu einer zuverlässigen Wahl für Diabetiker und Keto-Enthusiasten gleichermaßen macht.

• Zahnfreundlich: Im Gegensatz zu Zucker wird Erythrit nicht von Mundbakterien verstoffwechselt, was bedeutet, dass es nicht zu Karies beiträgt. Es ist ein Gewinn für Ihre Naschkatze und Ihren Zahnarzt!

• Magenfreundlich: Einige Zuckeralkohole sind dafür bekannt, dass sie die Verdauung etwas belasten. Erythrit ist jedoch einzigartig. Aufgrund seiner kleineren Molekülstruktur wird der größte Teil davon in den Blutkreislauf aufgenommen und dann unverändert ausgeschieden, anstatt im Darm zu verbleiben. Dies macht es viel magenfreundlicher als Alternativen wie Maltit. 

Der Whole Food Earth Standard: Qualität über alles

Wenn wir Erythrit für unser Sortiment beziehen, wenden wir dieselbe „Whole Food“-Philosophie an, die wir auch für unsere Linsen und Samen verwenden. Wir suchen nach gentechnikfreien, hochreinen Quellen, um sicherzustellen, dass Sie, während Sie Zucker reduzieren, nichts „Klebriges“ oder Künstliches hinzufügen.

Für uns geht es darum, eine Lösung für eine Clean-Label-Speisekammer anzubieten. Wir möchten, dass Sie ein köstliches Keto-Leckerli backen oder Ihren Morgenkaffee süßen können, mit der Gewissheit, eine Zutat zu verwenden, die ehrlich, effektiv und wissenschaftlich fundiert ist.

Ein bisschen Hilfe vom „Club“

Wir wissen, dass gute Ernährung – besonders wenn man einen bestimmten Lebensstil wie Keto verfolgt – manchmal teuer erscheinen kann. Genau deshalb haben wir The Club gegründet.

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