Ceylon Cinnamon Powder (True)

Sweet Potato, Quinoa & Bean Burger

Quinoa Tabbouleh

Banana & Strawberry Pancakes

Banana Breakfast Oats

Chickpea Scramble

Greek Chickpeas On Toast

Un ritual de bebida caliente acompaña a la perfección las frías noches de invierno. Ya sea una taza de té, café o chocolate caliente, siempre te hace sentir bien. A medida que nos acercamos a la época navideña, quizá sea momento de plantearse añadir algunas especias a tus bebidas. Una buena taza de chai latte o una copa de vino caliente son el complemento perfecto para una tarde en el sofá o junto a la chimenea. ¿Qué es el vino caliente? El vino caliente es vino tinto dulce y calentado mezclado con especias invernales como clavo, canela y piel de cítricos. La tradición del vino caliente existe en casi todos los países europeos, donde es especialmente popular durante la Navidad, cuando las noches son más largas. Es en esa época cuando a la gente le gusta reunirse en los mercados navideños y disfrutar de una taza de esta bebida caliente mientras contempla las decoraciones festivas y disfruta de los villancicos y las delicias especiales. El vino caliente recibe muchos nombres: glögg en Escandinavia, Glühwein en Alemania y Austria, vin chaud en Francia y grzane wino en Polonia. Hoy en día puedes comprarlo en muchos supermercados, aunque también es fácil de hacer en casa. ¿Qué necesitas para hacer vino caliente en casa? Para hacer vino caliente en casa, necesitas preparar una olla grande y una botella de buen vino. El vino debe ser afrutado, ligeramente dulce y no demasiado seco. También puedes añadir un poco de vermut extra, que aportará un toque agridulce. Los ingredientes esenciales son las especias navideñas, para que tu vino caliente tenga un sabor intenso. ¿Qué especias se añaden al vino caliente? Para hacer un delicioso vino caliente en casa, necesitas: corteza de limón seca, corteza de naranja seca, clavos, ramas de canela de Ceilán, jengibre seco, azúcar moreno, anís estrellado y pimienta de Jamaica entera. Receta de vino caliente casero 1 botella de vino tinto 1 taza de vermut dulce 1 taza de azúcar moreno 1-2 cortezas de limón (o piel de naranja seca) 1-2 cortezas de naranja (o piel de limón seca) 12 clavos 4 ramas de canela 4 trozos de jengibre seco 4 semillas de cardamomo 4 anís estrellados 10 granos de pimienta de Jamaica entera Elaboración: En una olla grande, mezcla todos los ingredientes. Calienta a fuego lento durante unos 15 minutos hasta que el azúcar se disuelva en el líquido. Retira las especias y la fruta seca antes de servir. ¡Bébelo caliente!

A mediados de enero podemos sentirnos un poco perdidos, ¡pero es hora de volver a la rutina! Ahora que las fiestas han terminado, es el momento de retomar el ritmo. Lo que puede significar centrarse en una alimentación saludable, mantenerse activo, reducir el consumo de alcohol y embarcarse en los propósitos de Año Nuevo. Con todo esto en mente, pensamos recomendarte nuestra Gama de Detox de Enero. Incluye: Clipper Teas – Detox / Ortiga / Diente de León Estas infusiones de hierbas pueden ser muy beneficiosas para la hinchazón, la indigestión, la retención de líquidos y para calmar tu estómago después de unas navidades copiosas. Toma 3 tazas al día entre comidas.https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=tea&page=2 Together Vitamin D – Esta vitamina del sol es más difícil de obtener en esta época del año, por lo que es fundamental suplementarla en los meses de invierno. La vitamina D es extraordinaria para los niveles de energía, la salud ósea, el estado de ánimo bajo, los dientes, el cabello, la piel y las uñas. ¡Vitalidad en general y sin duda le pone un resorte en el paso! Este producto también es apto para veganos. (Por favor, consulta con tu médico o profesional de la salud si tienes dudas o estás tomando algún medicamento) https://wholefoodearth.com/products/together-health-vegan-vitamin-d3-food-supplement-30-capsules Willy's Kombucha El kombucha es fantástico para la digestión. La versión con vinagre de sidra de manzana es una potente bebida detox, rica en probióticos naturales. Los clientes dicen que se sienten llenos de energía y vitalidad, con una digestión mejorada. ¡También es excelente para los resfriados, el dolor de garganta, el cabello, la piel y las uñas, el malestar estomacal y mucho más! La edición de vinagre de sidra de manzana viene en tres sabores: Manzana, Grosella Negra y Frambuesa. ¡Y presentamos la Ginger Beer de Willy's – Sin Alcohol! El jengibre es genial para las náuseas, los mareos, las molestias estomacales y la indigestión. (Por favor, consulta con tu médico o profesional de la salud si tienes dudas o padeces alguna enfermedad)https://wholefoodearth.com/products/willys-ginger-kombucha-beer-250ml Donat Water ¡Donat vuelve a estar disponible! Con una alta demanda, esta Agua de Magnesio es mágica. No solo es excelente para la indigestión, el ardor de estómago y el estreñimiento, ¡entre muchas cosas más! También es ideal para quienes sufren calambres musculares, síndrome de piernas inquietas, rigidez, espasmos musculares, dolores y molestias, estado de ánimo bajo y estrés, niveles de energía ¡e incluso puede ayudarte a dormir! El magnesio es un adaptógeno que se adapta a las necesidades de tu cuerpo. Tómalo a diario para una eficacia óptima. https://wholefoodearth.com/products/donat-mg-magnesium-water Whole Food Earth Soja en Trozos / Carne de Soja Muchos de nosotros buscamos reducir los alimentos procesados y ricos en grasas en el Año Nuevo. Al sustituir la carne por alternativas vegetales, reducirás tu ingesta de grasa y colesterol y aumentarás la de proteínas y fibra. Dos nutrientes fundamentales para ayudarte a sentirte saciado, con energía, para la recuperación muscular y la salud en general. ¡Por qué no probar nuestra Carne de Soja en tu boloñesa, en el pastel de carne, en el chili, etc., y los trozos en salteados, guisos, curris, ensaladas y más! Solo rehidrata en agua hirviendo entre 15 minutos y una hora según la textura que prefieras, ¡y añádela a tu cocina! Supernutritiva, versátil, baja en grasa, alta en proteínas... ¡Genial! https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=soya+mince ¡Visita nuestra tienda de Ramsgate para ver la gama completa o compra online!

Presentamos el nuevo producto de Whole Food Earth: el Gluten de Trigo Vital.¡Famoso por ser el ingrediente clave para crear el seitán, la alternativa vegana a la carne!El gluten de trigo vital es una proteína natural que se encuentra en el trigo. Es una harina potente que es casi gluten puro. Se obtiene a partir de harina de trigo cuyo gluten se activa durante un proceso de deshidratación, eliminando todos los demás componentes excepto el gluten. El gluten de trigo tiene muy poco contenido en almidón y es una forma fantástica de dar elasticidad a la masa. El gluten de trigo vital es ideal para hacer pan, ya que ayuda a aumentar el contenido de gluten del horneado. Es igualmente excelente en magdalenas, bizcochos y otras elaboraciones como tartaletas y masas en las que se trabaja con levadura. Una pequeña cantidad añadida a las recetas de pan con levadura mejora la textura y la elasticidad de la masa. Al combinarse con agua se vuelve muy elástico y adquiere una textura pegajosa. El gluten de trigo vital es un agente leudante natural y muy eficaz que ayuda a que el pan suba de forma perfecta y uniforme, dándole más volumen. Puede ser especialmente útil para hornear pan con harinas integrales y cereales gruesos. El gluten de trigo vital puede garantizar que las recetas que llevan frutas, frutos secos, semillas, pepitas de chocolate, etc. queden bien unidas, ¡y es también un excelente ligante! Es fantástico para ligar albóndigas veganas, hamburguesas, tofu, etc. Para hacer seitán: mezcla el gluten de trigo vital con especias y añade agua para hacer una masa. Cuando la masa de gluten se cocina —ya sea al vapor, al horno o hervida— adquiere una textura masticable similar a la de la carne. ¡Consulta la gama de tamaños online y en tienda hoy mismo!¡Vendemos a granel, perfecto para cafeterías, restaurantes y cocineros apasionados!

¡Feliz Halloween! Bienvenidos a octubre,El aire se va enfriando poco a poco, las hojas caen de los árboles, el exterior se cubre de los intensos colores del naranja, el rojo y el marrón, el inconfundible aroma de las hogueras nos cosquillea la nariz, nuestras frutas y verduras favoritas entran en temporada y... probablemente el evento más conocido de octubre: ¡Halloween!Halloween lleva décadas siendo una celebración anual muy querida, con orígenes en los festivales de la cosecha celtas.Hoy en día celebramos Halloween de distintas maneras; la más habitual es una gran fiesta, disfrazarse con trajes graciosos y terroríficos, tallar calabazas, llamar a la puerta de los vecinos para pedir caramelos con el tradicional «truco o trato».Con esto en mente, quisimos compartir consejos y trucos saludables para un Halloween alternativo. ¿Quizás quieres reducir el azúcar añadido en tu dieta o en la de tu familia? ¿O simplemente probar algunos alimentos nuevos y emocionantes?1. Semillas: pepitas de calabaza, semillas de girasol y semillas de sésamo negroLas semillas son fáciles de picar, tienen un sabor salado y las semillas de sésamo negro aportan un aspecto terrorífico muy acorde con la temática. Puedes tostarlas con un chorrito de salsa de soja o tamari, sal y pimienta, y especias como pimentón o copos de chile.Ricas en fibra, grasas esenciales y minerales para la salud en general.2. Fruta: dátiles secos, albaricoques, plátano, higos, arándanos rojos, pasasLa fruta seca contiene azúcares naturales dulces, perfecta para un impulso de energía natural y atractiva para todas las edades. ¡Sin azúcar añadido, rica en fibra, hierro y vitamina C!3. Frutos secos: cacahuetes, nueces de Brasil, macadamia, pecanas, anacardosEntendemos que los frutos secos pueden ser una opción descartada en los snacks infantiles. Sin embargo, para quienes sí puedan comerlos, están cargados de proteínas, grasas esenciales y minerales, y ayudan a sentirse satisfecho sin necesidad de comer más. Tienen un sabor rico y cremoso. Las cremas de frutos secos, como la de cacahuete, almendra o anacardo, son estupendas para mojar palitos de zanahoria o untar en crackers, colines, etc.4. Chocolate y golosinas sin lácteosPara un capricho delicioso, marcas como Moo Free atienden a quienes son alérgicos o prefieren evitar los lácteos, la soja y el gluten. Vendemos los Mini Moo Bars, perfectos para un pequeño tentempié para los más golosos.Gominolas sin gelatina: de frutas ácidas o cola; vendemos bolsas de chuches veganas para compartir.5. Barritas de fruta y frutos secosMarcas como Nakd, Beond Organic, Trek, Cliff y Meridianelaboran barritas saludables que te dan energía sobre la marcha. Son pequeñas, pero concentran una gran carga de energía de liberación lenta.6. Salsas y patatas fritasContamos con una amplia gama de chips y salsas sin gluten y veganas.Un montón de deliciosos sabores de chips elaborados con lentejas, quinoa, hummus y maíz, en lugar de las tradicionales patatas fritas con alto contenido en grasa.¡Salsas y relishes sin azúcar añadido para despertar tu paladar!Esperamos que esto te ayude y que tengas un Halloween feliz y seguro.¡Todos los productos mencionados están disponibles en línea y en nuestra nueva tienda de Ramsgate!Whole Food Earth22, Leigh RoadHaine Industrial EstateRamsgateCT12 5EU

Choosing a protein powder used to mean reaching for whey by default. That has changed. More people are switching to a plant based protein powder, whether they're cutting back on dairy, following a vegan diet, or simply looking for something that sits more easily on the stomach. The plant range has come a long way too. Pea, rice, hemp, sunflower seed and pumpkin seed proteins all bring something different to the table, and the one that suits you depends largely on what you're trying to achieve. Here's how to match a plant based protein powder to your goal, so you spend your money on the right tub rather than guessing. Why plant protein works A common worry is that plant proteins don't measure up to animal sources. In practice, they perform very well when you choose the right one or combine a couple together. Pea protein, for example, is rich in the branched-chain amino acids that support muscle, while rice protein fills in the gaps where pea falls slightly short. Eat a varied diet across the day and you'll comfortably get all nine essential amino acids your body can't make on its own. Plant proteins also bring extras that whey doesn't. You get fibre, useful minerals like iron and magnesium, and in the case of hemp, a dose of omega-3 fats. They're naturally free from dairy and lactose, which is part of the reason so many people find them gentler on digestion. For muscle building: pea and rice protein If your aim is to build or maintain muscle, you want a protein that's high in leucine, the amino acid that signals your body to start repairing and growing tissue. Pea protein is the standout here. A typical serving delivers around 20–25g of protein with a strong BCAA profile, which makes it a solid post-workout option. The classic move is to pair pea with rice protein. On their own each has a minor weak spot in its amino acid makeup, but together they form a complete profile that rivals whey for muscle support. Plenty of plant based protein powder blends already combine the two for exactly this reason, so you don't have to mix them yourself. How much you need depends on your training, but most active people do well aiming for roughly 1.4 to 2g of protein per kilo of bodyweight a day, spread across meals. A scoop after training, blended with a banana and some oat milk, is an easy way to top up. For weight management: hemp and seed proteins When you're managing your weight, the goal shifts. You still want enough protein to hold onto muscle and stay full, but you're also paying closer attention to calories and how satisfied a shake leaves you. This is where the higher-fibre options earn their place. Hemp protein brings fibre and healthy fats alongside its protein, which slows digestion and helps you feel fuller for longer. Pumpkin seed and sunflower seed proteins do a similar job and tend to have an earthy, savoury taste that works surprisingly well in less sugary recipes. Protein in general is your friend here. It takes more energy to digest than fat or carbs, and it blunts the appetite, so swapping a sugary snack for a protein shake can quietly cut hundreds of calories from your day without leaving you hungry. Keep an eye on what you add to the blender, though. A scoop of plant based protein powder is light, but a generous handful of nut butter and dried fruit soon adds up. For everyday wellness: any of them Not everyone using protein powder is chasing a six-pack or a specific number on the scales. For a lot of people it's about filling a daily gap, especially if you're plant-based, busy, or just not a big eater in the mornings. For general wellbeing, the best plant based protein powder is the one you'll actually use. Hemp is a favourite for its nutritional all-round profile and its omega-3 content. Pumpkin and sunflower seed proteins are great choices if you have allergies, since they avoid the more common triggers. Pea and rice remain reliable everyday staples that blend smoothly and don't dominate the flavour of whatever you put them in. Stirred into porridge, baked into flapjacks, or blended into a morning smoothie, a daily scoop is a simple way to support your energy, your immune system and your recovery from everyday activity. How to choose your plant based protein powder A few practical pointers to narrow it down: Check the protein per serving. Look for around 20g or more if muscle is your priority. Mind the ingredients list. The best options keep it short. You don't need a long list of fillers, sweeteners and gums. Think about taste and texture. Pea and rice blends tend to be the most neutral. Hemp and seed proteins are earthier, so they shine in savoury or cocoa-based recipes. Match it to any dietary needs. Seed proteins are a smart pick if soy, dairy or gluten are off the table. Getting the most from your protein Whichever you choose, a couple of habits help you see results. Spread your protein across the day rather than loading it all into one shake, since your body uses it more effectively that way. Pair it with whole foods so you're getting fibre, vitamins and slow-release energy alongside. And give a new powder a fair trial of a couple of weeks. Taste and digestion settle once your body adjusts. Common questions Is plant protein as good as whey for building muscle?For most people, yes. The key is choosing a complete option, and a pea and rice blend ticks that box. Studies comparing the two have found similar gains in strength and muscle when total protein intake is matched, so it comes down to which you'd rather drink. Can I take a plant based protein powder every day?Absolutely. There's nothing about plant protein that makes it a treat-it-with-caution food. A daily scoop is a perfectly normal part of a balanced diet, the same way a serving of nuts or beans would be. Will it make me bloated?This is one of the reasons people move away from whey in the first place. Plant proteins are dairy-free and lactose-free, so they tend to be easier on the gut. If one variety doesn't agree with you, it's worth trying another, since everyone's digestion is a little different. The beauty of plant protein is that there's no single right answer. A muscle-builder, someone watching their weight and a person just wanting to eat a bit better can all reach for the same shelf and walk away with something that fits. Start with your goal, pick the protein that matches it, and build from there. Ready to find your perfect match? Explore the full plant based protein powder range at Whole Food Earth, including pea, rice, hemp, sunflower seed and pumpkin seed protein.

Todos lo hemos vivido. Compras una bolsa de maca ecológica de alta calidad o un vibrante polvo verde de superalimento con las mejores intenciones, pero un mes después sigue en el fondo del armario acumulando polvo. El problema no es el polvo; el problema es la rutina. En Whole Food Earth, creemos que la nutrición debe ser intuitiva, no complicada. Nuestros potenciadores funcionales no son suplementos sintéticos y altamente procesados que requieren un protocolo estricto. Son simplemente alimentos concentrados de un solo ingrediente. Para aprovechar los beneficios de su densidad nutricional, solo tienes que tratarlos como cualquier otro ingrediente crudo de tu despensa. Si quieres liberarte de los atajos ultraprocesados y construir una dieta más resistente y sin AUP, aquí tienes cinco formas sencillas de integrar los polvos funcionales en tus comidas cotidianas sin esfuerzo. 1. El porridge matutino mejorado El porridge y la avena overnight ya son básicos de la cocina británica. Como la avena es un lienzo en blanco fantástico, es el vehículo perfecto para integrar adaptógenos energéticos. En lugar de recurrir a jarabes azucarados o aromas procesados, remueve un potenciador funcional directamente en tu avena mientras se cocina (o se remoja). El método: Añade 1 cucharadita de Organic Maca Powder para apoyar tu sistema endocrino y proporcionar una base estable y maltosa de resistencia. Para endulzar el bol de forma natural sin disparar tu azúcar en sangre, añade una cucharadita de Lucuma Powder. Obtendrás un sabor rico a jarabe de arce y un impulso de hidratos de carbono biodisponibles para empezar el día. 2. El smoothie «jardín concentrado» Todos tenemos días en los que la nevera está bastante vacía y nuestra ingesta de verduras frescas cae en picado. Aquí es donde tus polvos de poder verde actúan como la póliza de seguro nutricional definitiva. Como los polvos de alimento integral son simplemente verduras secadas y molidas, conservan su fibra esencial y sus fitonutrientes. El método: La próxima vez que prepares un smoothie, añade 1 cucharadita de Organic Spinach, Kale, or Beetroot Powder. Combinado con nuestro Banana Powder rico en potasio y un chorrito de leche de avena, puedes consumir el equivalente a una gran ración de verduras de hoja oscura en segundos, enmascarando cualquier sabor terroso con la dulzura natural de la fruta. 3. El «latte» funcional de la tarde Cuando llega el bajón de las 14:00, la tentación de tomar otro café o una bebida energética procesada es grande. Sin embargo, la cafeína solo dispara tu cortisol, lo que lleva a un bajón aún más profundo más tarde. Puedes sustituir fácilmente este hábito por una bebida caliente y funcional que realmente nutra tu sistema nervioso. El método: Calienta 250 ml de tu leche vegetal favorita. Bate con 1 cucharada de Organic Natural Cacao y una pizca de canela de Ceilán. A diferencia de los polvos baratos de chocolate caliente repletos de emulsionantes y azúcar refinado, el cacao puro aporta una dosis enorme de magnesio, favoreciendo la concentración cognitiva y la relajación muscular para ayudarte a rendir durante la tarde. 4. El ingrediente secreto salado en sopas y guisos Los polvos funcionales no son solo para desayunos dulces y bebidas. Como nuestros productos son 100% de un solo ingrediente, se comportan exactamente igual que los alimentos crudos de los que provienen, lo que los hace perfectos para la cocina salada. El método: Si estás preparando una salsa de tomate para pasta, un dahl de lentejas o un guiso de invierno, añade una cucharada de Organic Beetroot Powder o Kale Powder durante los últimos cinco minutos de cocción. Espesa la salsa de forma natural, intensifica el color y añade discretamente una gran dosis de hierro, nitratos y apoyo circulatorio a una comida familiar sin cambiar la textura. 5. El bol de yogur prebiótico Un sistema inmunitario saludable comienza en el intestino, lo que significa que tu rutina diaria necesita un suministro constante de fibra prebiótica y antioxidantes biodisponibles. Nuestros polvos de escudo inmunitario —como el baobab, el camu camu y la acerola— tienen perfiles naturalmente ácidos, vibrantes y cítricos que contrastan a la perfección con la riqueza de los yogures lácteos o vegetales. El método: Mezcla 1 cucharadita de Organic Baobab o Soursop Graviola en un bol de yogur natural sin azúcar. Cubre con semillas y frutos secos crudos. Al instante transformas un snack sencillo en una potencia de vitamina C que alimenta tus bacterias intestinales beneficiosas, eliminando la necesidad de esas pastillas efervescentes de «inmunidad» azucaradas y sintéticas. La constancia es el mejor ingrediente El secreto para experimentar los beneficios de los adaptógenos y los alimentos funcionales no es tomar una dosis masiva una vez a la semana; es una integración pequeña, constante y diaria. Mantén tus polvos en la encimera de la cocina junto a tus especias cotidianas, en lugar de esconderlos en el armario de los suplementos, y empezarás a recurrir a ellos de forma natural. ¿Listo para mejorar tus rituales diarios? Explora la gama completa de potenciadores funcionales en Whole Food Earth y empieza hoy a construir una despensa de alta integridad y biodisponible.