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Freekeh Grano de Trigo Verde Tostado y Partido
Sin OGM | Natural | Vegano | Fuente de Fibra | Alto en Proteínas
El freekeh, también conocido como frikkeh o farikah, es un nutritivo trigo integral que se tuesta cuando aún está verde y tierno. El freekeh es excelente para rellenar, pero combina muy bien en ensaladas o como sustituto del arroz.
Sin OGM | Natural | Vegano | Fuente de Fibra | Alto en Proteínas
El freekeh, también conocido como frikkeh o farikah, es un nutritivo trigo integral que se tuesta cuando aún está verde y tierno. El freekeh es excelente para rellenar, pero combina muy bien en ensaladas o como sustituto del arroz.
Tabule de quinoa
Hamburguesa de batata, quinoa y frijoles
Guiso de berenjena asada & tomate
Ensalada de arroz salvaje, tomate y rúcula con vinagre balsámico
Avena de desayuno con plátano
Panqueques de plátano y fresa
¿Alguna vez has recorrido el pasillo de pasta y arroz del supermercado con la sensación de haberlo visto todo? Arroz blanco, pasta refinada, quizás algo de cuscús. Predecible, cómodo y... un poco aburrido. Pero si pudieras viajar en el tiempo, aunque solo fuera uno o dos siglos, encontrarías un m...
En un mundo dominado por el pan blanco y la pasta instantánea, se está produciendo una revolución silenciosa en las cocinas. Miramos al pasado para avanzar hacia el futuro. Los cereales ancestrales—las semillas y los cereales que alimentaron a la humanidad durante milenios—están viviendo un gran ...
El mijo es uno de esos alimentos que se ha utilizado para alimentar a las personas durante miles de años y que, sin embargo, pasa desapercibido en las cocinas británicas. Es naturalmente sin gluten, suave para el estómago, rápido de cocinar y verdaderamente versátil, ya que se presenta en grano, ...
Es posible que hayas visto la palabra fibremaxxing en las redes sociales, en una revista o en la estantería de un supermercado y te hayas preguntado qué demonios significa. La respuesta corta: es una tendencia para comer más fibra. La respuesta larga es un poco más interesante, así que aquí tiene...
La mayoría de las conversaciones sobre la fibra giran en torno a los números. ¿Cuántos gramos hay en esto? ¿Estoy consumiendo lo suficiente? Pero el pensamiento nutricional se está alejando de un solo número y se está orientando hacia la variedad, porque la fibra no es una sola cosa. Es un grupo ...
Las directrices del Reino Unido recomiendan que los adultos consuman 30 g de fibra al día. Según la British Dietetic Association, la mayoría de nosotros consumimos unos 18 g. Reducir esa diferencia no requiere suplementos, productos especiales ni recetas complicadas. Solo hace falta hacer algunos...