Panquecas de Banana & Morango

Bolo de Amêndoa & Pêssego

Muffins de Banana & Amêndoa

Papas de Aveia de Pequeno-Almoço com Banana

Biscoitos Simples Veganos de Aveia

Nutella vegan

A meio de Janeiro podemos sentir-nos um pouco perdidos, mas está na hora de regressar à rotina! Agora que o período festivo ficou para trás, está na hora de retomar o ritmo das coisas. O que pode significar focar na alimentação saudável, manter-se activo, reduzir o consumo de álcool, embarcar nas...

As nozes são um dos alimentos mais nutritivos que pode comer, mas raramente são baratas. Pese um punhado de amêndoas ou nozes-do-Brasil contra um pacote de batatas fritas e a diferença de preço será óbvia. Há boas razões para isso, e nenhuma delas é simplesmente a ganância. Desde árvores de cresc...

Poucas deceções na cozinha superam a de pegar num punhado de frutos secos e sentir aquele sabor intenso, amargo e ligeiramente semelhante a tinta, típico da rancidez. Os frutos secos não são baratos, por isso deitar fora um pacote estragado é um verdadeiro desperdício de dinheiro e de comida boa....

Porque o Seu Lanche da Manhã Determina a Sua Energia da Tarde Todos já experimentamos a terrida quebra das 15h00. Teve um almoço decente, mas uma hora depois as suas pálpebras parecem pesos de chumbo e o seu cérebro envia sinais urgentes de que apenas um latté açucarado ou uma barra de chocolate ...

Adicionar mais cereais integrais e frutos secos à sua alimentação pode ter um impacto incrível na saúde do seu cérebro! Se quer manter o cérebro saudável, tente evitar os hidratos de carbono simples. Estes decompem-se rapidamente em açúcares. Quando consome hidratos simples, pode sentir um pico d...

Alcançar uma saúde dentária excecional vai muito além de praticar bons hábitos de higiene. Para além de visitas regulares ao dentista e de uma rotina sólida de escovagem e uso do fio dentário, é também importante que a sua alimentação apoie hábitos dentários saudáveis. Aqui ficam três dicas compr...