Banana & Strawberry Pancakes

Almond & Peach Cake

Banana & Almond Muffins

Banana Breakfast Oats

Simple Vegan Oat Cookies

Vegan Nutella

A meio de Janeiro podemos sentir-nos um pouco perdidos, mas está na hora de regressar à rotina! Agora que o período festivo ficou para trás, está na hora de retomar o ritmo das coisas. O que pode significar focar na alimentação saudável, manter-se activo, reduzir o consumo de álcool, embarcar nas...

Nuts are one of the most nutritious foods you can eat, but they are rarely cheap. Weigh a handful of almonds or Brazil nuts against a bag of crisps and the price gap is obvious. There are good reasons for it, and none of them is simply greed. From slow-growing trees to thirsty crops and difficult...

There are few kitchen disappointments quite like reaching for a handful of nuts and getting that sharp, bitter, slightly paint-like taste of rancidity. Nuts are not cheap, so throwing away a spoiled bag is a real waste of money as well as good food. The good news is that keeping nuts fresh is eas...

Porque o Seu Lanche da Manhã Determina a Sua Energia da Tarde Todos já experimentamos a terrida quebra das 15h00. Teve um almoço decente, mas uma hora depois as suas pálpebras parecem pesos de chumbo e o seu cérebro envia sinais urgentes de que apenas um latté açucarado ou uma barra de chocolate ...

Adicionar mais cereais integrais e frutos secos à sua alimentação pode ter um impacto incrível na saúde do seu cérebro! Se quer manter o cérebro saudável, tente evitar os hidratos de carbono simples. Estes decompem-se rapidamente em açúcares. Quando consome hidratos simples, pode sentir um pico d...

Alcançar uma saúde dentária excecional vai muito além de praticar bons hábitos de higiene. Para além de visitas regulares ao dentista e de uma rotina sólida de escovagem e uso do fio dentário, é também importante que a sua alimentação apoie hábitos dentários saudáveis. Aqui ficam três dicas compr...