Superpotraviny
Označení „superpotravina“ se často používá u nejrůznějších zpracovaných doplňků. Tady znamená něco jednoduššího: přírodní rostlinné produkty s mimořádně vysokým obsahem živin, v bio kvalitě a nezpracované.
Whole Food Earth Club
Připojit se ke Klubu
Připojení zdarma — odemkněte nižší členské ceny u každé objednávky.
Připojit se zdarma4 produktů
Superpotraviny
Ovocné a zeleninové prášky: špenát, kapusta a červená řepa pro každodenní dávku zelených potravin; açaí, camu camu a třešeň acerola pro pořádnou dávku antioxidantů a vitaminu C.
Přirozeně sladké exotické plody: baobab, lucuma a ibišek – bohaté na vitamin C a vlákninu, s příjemně nakyslou a sladkou chutí, která skvěle dochutí džusy, jogurty i nepečené dezerty.
Klasika: cejlonská skořice, zlatavá kurkuma, syrové kakao a kakaové boby, goji – originální superpotraviny, které si toto označení vysloužily už staletí předtím, než se z něj stal marketingový pojem.
Nemusíte měnit celý jídelníček: nejlépe je využijete, když přidáte jednu odměrku do smoothie nebo špetku do pečení.
Časté otázky o superpotravinách
Co se považuje za superpotravinu?
Neexistuje žádná oficiální definice – obvykle jde o plnohodnotné potraviny s mimořádně vysokým obsahem živin, například bobulovité ovoce, zelené prášky, kakao a některá semínka, které v jedné porci obsahují velké množství vitaminů, minerálů nebo antioxidantů.
Jak používat prášky ze superpotravin?
Začněte s malým množstvím – vmíchejte jednu čajovou lžičku až jednu polévkovou lžíci do smoothie, jogurtu, kaše nebo těsta. Nemusíte měnit celý jídelníček.
Vyplatí se superpotraviny?
Jako součást pestré stravy představují snadný způsob, jak zvýšit příjem živin, nejlépe ale fungují v kombinaci s plnohodnotnými potravinami, nikoli jako jejich náhrada.
