Wholefood Kitchen

Olvídate de las ensaladas de pasta del supermercado que te hacen buscar las galletas antes de las dos de la tarde. Esta está construida sobre granos de avena enteros, la versión más sin refinar del cereal disponible. Los granos conservan íntegra su matriz de fibra, proporcionando una fuente de energía de liberación lenta. Combinada con vibrantes verduras mediterráneas, es «comida real» que requiere masticar bien y aporta una satisfacción genuina. Sin rellenos industriales, solo un cuenco contundente y denso en nutrientes que te mantiene con energía.

Cambia el pasta del «menú de supermercado» por algo que te siente mejor. Nuestra ensalada de arroz salvaje y cangrejos de río destaca por su textura; está construida sobre una base de arroz salvaje sin refinar, un «supercereale» integral que proporciona una matriz de fibra de liberación lenta con la que cualquier galleta procesada solo puede soñar.

Ensalada integral saludable, rica en proteínas y fibra. Una auténtica celebración de las estaciones británicas, esta Ensalada de granos de centeno con espárragos y fresas es una apuesta arriesgada que funciona de maravilla. Reúne el crujido de los espárragos primaverales, la dulzura soleada de las fresas y la saciante y tostada masticabilidad de los granos de centeno. Vibrante, sofisticada e inesperadamente refrescante, es el almuerzo gourmet definitivo o un acompañamiento espectacular para tu próxima reunión en el jardín.

Esta ensalada saludable y sabrosa con fruta cítrica de temporada invernal es una opción excelente para el almuerzo.

Ensalada libanesa fresca y vibrante, elaborada con bulgur y granada. Este tabulé se basa en trigo bulgur sin refinar, un cereal estructural con una matriz de fibra intacta que mantiene estable el azúcar en sangre. Coronado con semillas de granada para un estallido de nutrientes biodisponibles y una textura sensorial auténtica. Así es como debe saber la comida de verdad.

Muy nutritiva, saciante y repleta de proteínas y fibra: esta ensalada es perfecta para el almuerzo o la cena.

Esta ensalada de espinacas y garbanzos está lista en 5 minutos, ideal como comida ligera de verano.

La ensalada de quinoa perfecta para el verano, con hojas de canónigos verdes y pistachos para un toque crujiente extra.

Esta colorida y nutritiva ensalada está repleta de proteínas y fibra.

Esta sencilla ensalada de quinoa con tomates y pepinos es el almuerzo perfecto para un día de verano.

¡Fácil de preparar, fresca y deliciosa!

Ensalada de col morada con maíz, muy fácil de preparar.

Una ensalada de temporada superrica y saludable elaborada con ingredientes frescos que se puede disfrutar tanto en la comida como en la cena.

Una ensalada superssaludable y nutritiva, repleta de proteínas y fibra.

Esta sencilla y rápida ensalada de cuscús es un almuerzo saludable y excelente para toda la familia.

Pasta fácil y reconfortante elaborada con sobras de pasta, abundante en aceitunas y aliñada con un sencillo aderezo casero.

Ensalada de verduras a la plancha al estilo veraniego, acompañada de copos de chile, orégano, aceite de oliva y vinagre balsámico.

Ensalada de cuscús fácil, rápida y sabrosa. ¡Perfecta para los días de verano!

Esta ensalada de alubias y arroz es reconfortante y saludable. Se puede preparar con antelación para tomar sola o como acompañamiento de cualquier plato. También es perfecta como comida para picnic o barbacoa en verano.

Ensalada muy saludable y sencilla elaborada con espinacas, arándanos, nueces crujientes y semillas de cáñamo. Ideal con un aderezo cremoso de yogur. Rica en antioxidantes, fibra, hierro y magnesio.

El tabulé es una ensalada nutritiva elaborada con bulgur remojado, perejil y menta finamente picados, tomates y cebolla.

Esta es la versión vegana de una ensalada clásica muy popular elaborada con rúcula y queso azul. Hemos elegido queso sin lácteos, agave en lugar de miel y levadura nutricional en lugar de parmesano. Sabe exactamente igual que el original. ¡Sencillamente deliciosa!

Una ensalada de garbanzos fácil, nutritiva y baja en calorías. Elaborada con pimiento, pepino y aliño de menta fresca, perfecta para comer o cenar.

Una ensalada templada deliciosa y nutritiva para los días más fríos. ¡Llena de proteínas y sabor!