Comece o seu dia com uma tigela reconfortante de papas cremosas, guarnecida com frutos silvestres frescos, kiwi e banana. Este delicioso pequeno-almoço não só é nutritivo como também fica lindamente decorado com sementes e frutos secos, finalizado com um fio de mel para um toque de doçura.

Bolachas de Aveia para o Pequeno-Almoço

Biscoitos Simples Veganos de Aveia

Papas de Aveia de Pequeno-Almoço com Banana

Panquecas de Banana & Morango

Revolto de grão-de-bico

A aveia é um ingrediente subestimado que fica ao fundo de tantos armários, à espera de um dia se transformar numa refeição deliciosa. A aveia tem uma grande versatilidade e muitas pessoas desconhecem quantas receitas ótimas e simples se podem preparar com ela. Papas de aveia Talvez a receita mais...

As aveia são um alimento básico e tradicional de muitos pequenos almoços de infância, mas sabia que são na verdade um alimento integral e incrivelmente saudável. As aveia estão entre os alimentos mais saudáveis que pode comer, ricos em fibras, proteínas e em abundância de vitaminas e minerais que...

Se passar pelo corredor de saúde de qualquer supermercado, é bombardeado com pós "milagrosos" e bagas secas dos cantos mais remotos do globo. Do Açaí ao Goji, estes produtos ostentam o título de "Superalimento" — um termo que implica que possuem propriedades mágicas que a nossa despensa local não...

À medida que nos aproximamos das férias de verão, temos dias em que o tempo está QUENTE. Ao ler a previsão meteorológica, as pessoas correm pelos supermercados à procura de alimentos para churrasco e ‘petiscos’ para aproveitar o calor e o sol, tudo para ter esse momento feliz de jantar no jardim!...

A meio de Janeiro podemos sentir-nos um pouco perdidos, mas está na hora de regressar à rotina! Agora que o período festivo ficou para trás, está na hora de retomar o ritmo das coisas. O que pode significar focar na alimentação saudável, manter-se activo, reduzir o consumo de álcool, embarcar nas...

Feliz Halloween! Bem-vindos a outubro,O ar vai arrefecendo suavemente, as folhas caem das árvores, o exterior fica coberto de tons intensos de laranja, vermelho e castanho, o aroma distinto das fogueiras faz coscegas ao nosso olfato, chegam à época as nossas frutas e legumes preferidos e provavel...