Organic Carob Powder

Quinoa Tabbouleh

Banana & Strawberry Pancakes

Banana Breakfast Oats

Chickpea Scramble

Greek Chickpeas On Toast

Vegan Chocolate Brownies

A meio de Janeiro podemos sentir-nos um pouco perdidos, mas está na hora de regressar à rotina! Agora que o período festivo ficou para trás, está na hora de retomar o ritmo das coisas. O que pode significar focar na alimentação saudável, manter-se activo, reduzir o consumo de álcool, embarcar nas suas resoluções de Ano Novo! Tudo isto em mente, pensámos recomendar a nossa Gama de Detox de Janeiro! Em destaque: Chás Clipper – Detox/Urtiga/Dente-de-Leão Estes Chás de Ervas podem ser ótimos para Incéha, Indigestão, Retenção de Água, e Calmantes para o estômago após um Natal indulgente. 3 chávenas por dia entre as refeições.https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=tea&page=2 Vitamina D Together – Esta Vitamina do Sol é mais difícil de obter nesta época do ano, pelo que a sua suplimentação nos meses de inverno é vital. A Vitamina D é incrível para os níveis de energia, saúde óssea, humor baixo, dentes, cabelo, pele e unhas. Vitalidade geral e certamente põe um espírito mais leve nos seus passos! Este produto é também Compatível com Veganos! (Por favor consulte o seu Médico/Profissional de Saúde se tiver dúvidas ou estiver a tomar qualquer Medicação) https://wholefoodearth.com/products/together-health-vegan-vitamin-d3-food-supplement-30-capsules Kombucha Willy's O Kombucha é fabuloso para a sua digestão. A versão com Vinagre de Sidra de Maçã é uma Bebida Detox poderosa, rica em probiobóticos naturais. Os clientes dizem que se sentem energéticos e revigorados com melhor digestão. Também ótimo para Constipações, Dores de Garganta, Cabelo, Pele e Unhas, Mal-Estar Estomacal e muito mais! A Edição de Vinagre de Sidra de Maçã vem em três sabores: Maçã, Groselha Preta e Framboesa, e a apresentar a Cerveja de Gengibre Willy's – Sem Álcool! O Gengibre é ótimo para Náuseas, Enjoo, Desconforto Estomacal e Indigestão. (Por favor consulte o seu Médico/Profissional de Saúde se tiver dúvidas ou sofrer de alguma Condição Médica)https://wholefoodearth.com/products/willys-ginger-kombucha-beer-250ml Água Donat O Donat está de volta ao stock! Muito procurada, esta Água com Magnésio é mágica. Não só excelente para a Indigestão, Azia, Priso de Ventre e muito mais! Também é ótima para quem sofre de Cãibras Musculares, Síndrome das Pernas Inquietas, Rigidez, Espasmos Musculares, Dores e Desconfortos, Humor Baixo e Stress, níveis de Energia e pode até ajudá-lo a dormir! O Magnésio é um adaptogénio e adapta-se àquilo que o seu organismo necessita. Beba diariamente para a máxima eficácia. https://wholefoodearth.com/products/donat-mg-magnesium-water Soja Picada/Em Pedacinhos Wholefood Earth Muitos de nós procuramos reduzir os alimentos processados e ricos em Janeiro. Ao substituir a carne por alternativas à base de plantas, estará a reduzir o consumo de gordura e colesterol e a aumentar a proteína e a fibra. Dois nutrientes vitais para ajudar a sentir-se saciado, energético, para a recuperação muscular e saúde em geral. Porque não experimentar a nossa Soja Picada na sua Bolonhesa, Empadão, Chili, etc., e os Pedaços em Wok, Guisados, Caril, Saladas e muito mais! Basta re-hidratar em água a ferver durante 15 minutos a uma hora, consoante a textura que prefere, e misturar na sua cozinhado! Super saudável, Versátil, Com Baixo Teor de Gordura, Rico em Proteína… Excelente! https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=soya+mince Visite a nossa loja em Ramsgate para ver a gama completa ou compre online!

Num mundo dominado por atalhos ultra-processados e "multivitamínicos" sintéticos, é fácil esquecer que o combustível mais potente vem diretamente da terra. Na Whole Food Earth, não acreditamos em "suplementos". Acreditamos em alimentos funcionais—pós concentrados de ingrediente único que trabalham com os sistemas naturais do seu organismo em vez de os substituir. A nossa mais recente coleção de Potenciadores Funcionais está dividida em três categorias focadas: Adaptógenos para Energia, Poder Verde e o Escudo Imunitário. Veja como incorporar estes pesos pesados nutricionais no seu ritual diário. Adaptógenos para Energia: Ponha Fim ao Ciclo Cafeína-e-Colapso A maioria das "soluções" de energia modernas depende de estimulantes que disparam o seu cortisol e o deixam esgotado. A nossa gama de adaptógenos foi concebida para apoiar o sistema endócrino, proporcionando uma queima estável e sustentável. Pó de Maca Negra Biológica & Maca: Conhecida como o "padrão ouro" para a resistiência, a Maca é uma raíz antiga que apoia o equilíbrio hormonal e a resistência física. Pó de Lucuma: Um pó de fruta de baixo ÍG com sabor a maple. É a forma perfeita de adicionar doçura à sua manhã sem o pico de açúcar no sangue que leva a uma queda a meio da tarde. Cacau Natural Biológico (10-12%): Não serve apenas para dar sabor. O cacau puro é uma fonte de combustível rica em magnésio que apoia tanto a recuperação muscular como o humor cognitivo. Poder Verde: O Jardím Concentrado Já todos tivemos aqueles dias em que a gaveta dos legumes parece um pouco vazia. A nossa gama Poder Verde atua como a sua "apólice de seguro nutricional", garantindo que nunca lhe faltam fitonutrientes essenciais. Pós de Couve Frisada, Espinafre & Beterraba Biológicos: São simplesmente vegetais puros, secos a baixas temperaturas e em pó. Uma colher de chá carrega o peso nutricional de uma porção significativa de verduras frescas, fornecendo uma dose concentrada de ferro, nitratos e vitaminas. Pó de Banana Biológico: Naturalmente rico em potássio, é a base ideal para a recuperação pós-treino, ajudando a repor eletrólitos e a fornecer uma fonte de hidratos de carbono integrais para os seus músculos. Escudo Imunitário: A Proteção Celular da Natureza É hora de abandonar os comprimidos efervescentes "coloridos". Quando o seu sistema imunitário precisa de apoio, anseia por antioxidantes biodisponíveis e fibra prebiótica—não corantes sintéticos e enchedores. Camu Camu & Cereja Acerola: São algumas das fontes de Vitamina C mais potentes do planeta. Grama a grama, contêm significativamente mais Vitamina C do que um engradado inteiro de laranjas. Graviola Soursop & Pó de Açaí: Muitas vezes referidos como as "Artes Obscuras" da proteção celular, estes pós de pigmentação intensa oferecem um intenso suporte anti-inflamatório. Hibisco Biológico & Baobab: Além do seu sabor vibrante e ácido, estes pós estão repletos da fibra prebiótica essencial para o eixo intestino-imunidade. Como Construir o Seu Ritual A beleza da Cozinha de Alimentos Integrais está na sua simplicidade. Estes pós são concebidos para ser "potenciadores"—não substitutos. A Fórmula Diária: Adicione uma colher de chá de cada categoria ao seu smoothie matinal ou aveia de um dia para o outro. Ao combinar um adaptógeno para energia, um verde para nutrição e uma baga para imunidade, está a construir uma base resiliente que nenhum comprimido sintético consegue igualar. Explore a gama completa de Potenciadores Funcionais na nossa loja e comece a comer com inteno. Dica Rápida: Se é novo nestes sabores, comece com Lucuma e Cacau para um sabor familiar a malte. Para quem procura a dose definitiva de "verde", os nossos pós de Espinafre Biológico e Couve Frisada combinam na perfeição com citrinos frescos e gengibre para mascarar as notas terrosas.

Alcançar uma saúde dentária excecional vai muito além de praticar bons hábitos de higiene. Para além de visitas regulares ao dentista e de uma rotina sólida de escovagem e uso do fio dentário, é também importante que a sua alimentação apoie hábitos dentários saudáveis. Aqui ficam três dicas comprovadas para o ajudar a escolher a melhor dieta para a sua saúde dentária em geral. Coma Alimentos Orgânicos e Não Processados Uma dieta rica em alimentos não processados e orgânicos pode ajudá-lo a evitar visitas desnecessárias ao dentista. Para uma saúde dentária ótima, deve ter especial atenção à ingestão suficiente de frutas e legumes. Alimentos crocantes como maçãs, aipo e cenouras ajudam a remover a placa dos dentes enquanto refrescam o hálito ao mesmo tempo. A falta de alimentos nutritivos pode afetar negativamente a saúde das gengivas, pois os antioxidantes presentes em muitos alimentos oferecem proteção essencial contra bactérias e outros tipos de danos celulares. Evite Petiscar em Excesso Petiscar demasiado pode ser devastador para a saúde dentária. É especialmente importante evitar petiscar alimentos açucarados. O açúcar que fica na superfície dos dentes pode dar origem a bactérias nocivas que destroém o esmalte protetor dos dentes, causando cáries e outros problemas potenciais. Se precisar mesmo de petiscar entre as refeições, certifique-se de que escolhe opções saudáveis como fruta, legumes, proteína magra e cereais integrais. Também é importante escovar os dentes depois de cada vez que comer. Beba Água Uma das bases para uma saúde ótima de todo o organismo é a hidratação adequada. Beber água com flúor elimina os resíduos de alimentos e bebidas que podem originar bactérias causadoras de cáries. O flúor presente na maioria das águas potáveis também fortalece os dentes. O esforço de beber quantidades adequadas de água garantirá também que a sua boca não seque. Quanto mais água beber, mais será estimulada a produção de saliva. Uma taxa de produção de saliva baixa coloca-o em risco de desenvolver cáries, sendo por isso importante que continue a beber água regularmente. Como bónus, beber água para uma saúde dentária ótima garantirá também que o seu organismo se mantém devidamente hidratado. Se quiser manter o seu sorriso com bom aspeto e o seu corpo saudável, é importante cuidar bem dos seus dentes. Dentes que não são devidamente cuidados podem originar uma série de problemas médicos. Tomar as decisões certas na sua alimentação pode trazer grandes benefícios para a sua saúde dentária, tanto agora como no futuro. Temos uma excelente seleção de snacks saudáveis para escolher. Veja o que temos para oferecer!

Feijão Encarnado Orgânico — estas belezas vermelhas secas têm estado em grande procura da vossa parte!Quase todas as semanas têmos clientes a entrar na loja a pêdi-las.Pois bem, não procurem mais! Levamos todo o feedback muito a sério e valorizamos profundamente os nossos clientes, por isso... ta-dá!Demolhe e coza estes fijões; depois de cozidos, pode adicioná-los a Saladas, Pratos Mexicanos, Chili, Wraps. Pode até fazer sobremesas doces e bolos com eles! O feijão encarnado está repleto de nutrientes essenciais para a nossa saúde, o que explica por que é um alimento básico em muitas cozinhas culturais. O feijão encarnado é uma fonte importante de proteína e fibra Rico em diversas vitaminas e minerais Lavar e cozinhar antes de consumir — Demolhar durante 8 a 12 horas. Escorrer e passar por água. Ferver durante 10 minutos e depois cozinhar em lume brando durante 1 hora. Estão prontos quando estiverem macios Certificado como Orgânico pelos Organic Farmers & Growers Consulte a gama em vários tamanhos em loja e online!

Apresentamos o novo produto da Wholefood Earth - Glúten de Trigo Vital.Famoso pela criação do Seitan - a alternativa vegana à carne!O glúten de trigo vital é uma fonte natural de proteína encontrada no trigo. É uma farinha muito poderosa, composta quase inteiramente de glúten. É obtido a partir de farinha de trigo cuja ativação do glúten ocorre durante um processo de desidratação, eliminando todos os outros componentes exceto o glúten. O glúten de trigo tem um teor de amido muito reduzido e é uma forma fantástica de tornar a massa elástica. O glúten de trigo vital é excelente para fazer pão, pois ajuda a aumentar o teor de glúten do preparado. É igualmente eficaz em muffins, bolos e outras receitas de forno, como tartes e folhados, especialmente quando se trabalha com ingredientes com fermento. Uma pequena quantidade adicionada às receitas de pão com fermento melhora a textura e a elasticidade da massa. Quando combinado com água, torna-se altamente elástico e adquire uma textura pegajosa. O Glúten de Trigo Vital é um agente de levedação natural e muito eficaz, ajudando o seu pão a crescer de forma perfeita e uniforme, conferindo-lhe maior volume. Pode ser especialmente útil para cozer pão feito com farinhas de grão integral e cereais mais grosseiros. O Glúten de Trigo Vital garante que as receitas que incluem frutos, frutos secos, sementes, pepitas de chocolate, entre outros, fiquem bem ligados — é também um excelente aglutinante! Perfeito para ligar Almôndegas Veganas, Hambúrgueres, Tofu, etc. Para preparar Seitan: misture Glúten de Trigo Vital com especiarias e adicione água para formar uma massa. Quando a massa de glúten é cozinhada — ao vapor, no forno ou cozida em água — torna-se mastigável, com uma textura semelhante à da carne! Consulte a gama de tamanhos disponíveis online e em loja! Vendemos a granel — ideal para cafés, restaurantes e cozinheiros entusiastas!

A alfarroba é comummente conhecida como substituta do chocolate, embora merea crédito próprio por direito. A planta da alfarroba é uma árvore perene decorada com folhas lustrosas, flores vermelhas e longas vagens castanhas que se formam na árvore, contendo sementes numa polpa doce.Estas sementes são a fonte da goma de alfarroba - talvez reconheça este nome.Um ingrediente natural que melhora a textura dos alimentos ao espesá-los e estabilizá-los.Após serem secas ao sol, as sementes são removidas e a polpa das vagens de alfarroba é moída em "pó de alfarroba"e para fazer xarope de alfarroba, o pó é dissolvido em água e fervido para obter uma consistência líquida.Mas como usá-la?A alfarroba é um ingrediente natural em produtos de padaria, o seu sabor não é tão intenso como o cacau.Pode ser usada como adoante e substituír o chocolate em brownies e pudins.Nota: O pó de alfarroba é menos solúveel do que o cacau e pode ficar granulado. Faça uma pasta suave de pó de alfarroba e água morna antes de adicionar a uma bebida ou receita.A alfarroba contém naturalmente cálcio, fósforo e ferro! Visite a nossa loja para encontrar as suas alternativas doces e explore o nosso website 🌱