Bio-Kokosmehl

Mitte Januar fühlen wir uns alle manchmal etwas verloren, aber es ist Zeit, wieder in den gewohnten Rhythmus zu finden! Nun, da die Festtage vorbei sind, ist es Zeit, wieder in den Alltag zurückzukehren. Das könnte bedeuten, sich auf gesunde Ernährung zu konzentrieren, aktiv zu bleiben, den Alkoholkonsum zu reduzieren und die Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen! Vor diesem Hintergrund möchten wir Ihnen unsere Januar-Detox-Serie empfehlen! Mit dabei: Clipper Teas – Entgiftung/Brennnessel/Löwenzahn Diese Kräutertees eignen sich hervorragend bei Blähungen, Verdauungsstörungen und Wassereinlagerungen und beruhigen den Magen nach einem üppigen Weihnachtsfest. 3 Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten. https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=tea&page=2 Vitamin D – Dieses Sonnenvitamin ist zu dieser Jahreszeit schwerer zu bekommen, daher ist eine Supplementierung in den Wintermonaten unerlässlich. Vitamin D ist fantastisch für Ihr Energieniveau, Ihre Knochengesundheit, Ihre Stimmung, Ihre Zähne, Haare, Haut und Nägel. Es steigert Ihre allgemeine Vitalität und gibt Ihnen garantiert neue Energie! Dieses Produkt ist außerdem vegan! (Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt/Ihre Hausärztin oder medizinische Fachkraft, wenn Sie sich unsicher sind oder Medikamente einnehmen.) https://wholefoodearth.com/products/together-health-vegan-vitamin-d3-food-supplement-30-capsules Willy's Kombucha Kombucha ist fantastisch für die Verdauung. Die Apfelessig-Variante ist ein kraftvolles Detox-Getränk, reich an natürlichen Probiotika. Kunden berichten von einem Gefühl der Energie und Vitalität sowie einer verbesserten Verdauung. Auch ideal bei Erkältungen, Halsschmerzen, für Haare, Haut und Nägel, Magenbeschwerden und vielem mehr! Die Apfelessig-Edition gibt es in drei Geschmacksrichtungen: Apfel, Schwarze Johannisbeere und Himbeere. Außerdem präsentieren wir Willy's Ginger Beer – alkoholfrei! Ingwer ist hervorragend gegen Übelkeit, Erbrechen, Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen. (Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt/Ihre Hausärztin oder einen anderen medizinischen Fachmann/eine andere medizinische Fachkraft, wenn Sie sich unsicher sind oder an einer Krankheit leiden.) https://wholefoodearth.com/products/willys-ginger-kombucha-beer-250ml Wasser spenden Donat ist wieder da! Dieses Magnesiumwasser ist extrem gefragt und einfach magisch. Es hilft nicht nur bei Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen und Verstopfung, sondern ist auch ideal bei Muskelkrämpfen, dem Restless-Legs-Syndrom, Steifheit, Muskelverspannungen, Schmerzen, Niedergeschlagenheit und Stress sowie Energielosigkeit. Es kann sogar beim Einschlafen helfen! Magnesium ist ein Adaptogen und passt sich den Bedürfnissen Ihres Körpers an. Trinken Sie es täglich für optimale Wirkung. https://wholefoodearth.com/products/donat-mg-magnesium-water Wholefood Earth Sojahackfleisch/Sojastücke Viele von uns möchten im neuen Jahr weniger verarbeitete und fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Indem Sie Fleisch durch pflanzliche Fleischalternativen ersetzen, reduzieren Sie Ihre Fett- und Cholesterinzufuhr und erhöhen gleichzeitig Ihren Protein- und Ballaststoffkonsum. Zwei wichtige Nährstoffe, die Ihnen helfen, sich satt und energiegeladen zu fühlen, die Muskelregeneration zu fördern und Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Probieren Sie doch mal unser Sojahackfleisch in Ihrer Bolognese, Ihren Cottage Pies, Ihrem Chili usw. und unsere Sojastücke in Wokgerichten, Aufläufen, Currys, Salaten und vielem mehr! Einfach je nach gewünschter Konsistenz 15 Minuten bis eine Stunde in kochendem Wasser einweichen und dann unter Ihre Gerichte mischen! Super gesund, vielseitig, fettarm, proteinreich… Juhu! https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=soya+mince Schauen Sie in unserem Geschäft in Ramsgate vorbei, um das gesamte Sortiment zu sehen, oder kaufen Sie online ein!

Switching away from Ultra-Processed Foods (UPFs) doesn't mean you need to become a full-time chef. The secret to a healthy, whole-food lunchbox is assembly, not just cookery. At Whole Food Earth, we’ve simplified the process into a 5-step checklist. If you have these staples in your cupboard (bought in bulk to save you time and money), you can build a balanced, nutrient-dense lunch in under five minutes. The 5-Step Lunchbox Checklist 1. The "Slow-Release" Base (The Main) Avoid white, processed breads that lead to afternoon energy crashes. The 5-Minute Move: A whole-wheat wrap or pitta stuffed with Whole Food Earth Organic Chickpeas (mashed with a little avocado or Greek yoghurt) for a "quick coronation" filling. The Pro Move: Keep a batch of cooked Organic Quinoa or Whole-wheat Pasta in the fridge to toss with olive oil and seeds in 60 seconds. 2. The "Crunch" (The Veg) Vegetables provide the essential fibre that processed snacks lack. The 5-Minute Move: Slice cucumber, peppers, or carrots into "dippers." The Pro Move: Add a small pot of hummus or nut-free seed butter for dipping. 3. The "Natural Sweet" (The Fruit) Swap the "fruit gummies" (which are often just sugar and thickeners) for real fruit. The 5-Minute Move: An apple, a handful of grapes, or a satsuma. The Pro Move: Pack a few of our Organic Medjool Dates or Dried Apricots. They provide the "candy" hit kids love but with the fibre that prevents a sugar spike. 4. The "Brain Fuel" (The Snack) This is where you replace the processed crisps or cereal bars. The 5-Minute Move: A small handful of Pumpkin Seeds or Sunflower Seeds (perfect for nut-free schools). The Pro Move: DIY "Energy Balls." Spend 10 minutes on Sunday blitzing Organic Oats, dates, and a splash of water, then roll into balls. They last all week in the fridge. 5. The Hydration The Only Move: Water. If your child finds it boring, add a few Organic Goji Berries or a slice of lemon to the bottle for a natural, sugar-free "infusion." 3 Whole-Food Lunchbox "Hacks" for Busy Mornings The "Pre-Prep" Jar: Use our Glass Storage Jars to keep pre-chopped veg or pre-washed berries. It makes "grabbing and packing" a 10-second task. Bulk is Best: Don't buy individual snack packs. Buy your Organic Roasted Chickpeas or Raw Nuts in our 1kg or 2kg bags. It’s cheaper, reduces plastic waste, and ensures you never run out mid-week. Check the "Nut Policy": Many UK schools are nut-free. If yours is, swap almond butter for Sunflower Seed Butter and use seeds instead of nuts in your home bakes. The Whole Food Earth Promise: Accuracy at Your Door We know that when you’re managing a household, you need reliability. Whether you are ordering a 1kg bag of Organic Porridge Oats for the week’s breakfasts or a bulk bag of seeds for the term, we don't leave anything to chance. Every order is verified at our dispatch station. Our team ensures that you receive exactly what you paid for, so your "bulk-buy" budget goes further. In a world of shrinking portions and rising costs, we provide a weight-verified guarantee of value and quality. Ready to stock your lunchbox station? From the raw staples to the healthy snacks, find everything you need to fuel their day. Shop Healthy Snacks Browse Our Organic Range

Der Pfannkuchentag oder Faschingsdienstag steht vor der Tür – und wir freuen uns schon riesig! Hier bei Wholefood Earth können Sie sich darauf verlassen, dass wir Ihnen gesündere Alternativen zum herkömmlichen Weizenmehl für Ihr Pfannkuchenrezept empfehlen. Weißmehl hat einen sehr geringen Nährwert und kann zudem durch Bleichen mit Gas weißer gemacht werden. Bei der Verarbeitung verliert es jedoch alle Nährstoffe. Es ist reich an Kohlenhydraten und Kalorien, aber arm an allen anderen Nährstoffen wie Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Herkömmliches Weißmehl wird ebenfalls aus Weizen hergestellt, einem bekannten Allergen. Alle unten aufgeführten Mehlsorten sind jedoch weizenfrei und enthalten daher kein Gluten! Sie eignen sich daher ideal für alle, die an einer Weizen- oder Glutenunverträglichkeit leiden und eine Mehlalternative suchen. Mandelmehl Mandelmehl wird, wie Sie vielleicht schon vermutet haben, aus gemahlenen Mandeln hergestellt. Die Mandeln werden zunächst blanchiert und anschließend fein gemahlen und gesiebt. Es hat einen deutlich süßeren Geschmack, der an Marzipan erinnern soll – daher eignet es sich hervorragend für Pfannkuchen! Mandelmehl ist kohlenhydratarm und reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, wodurch es eine deutlich gesündere Alternative zu herkömmlichem Mehl darstellt. Es ist zudem nährstoffreich und besonders reich an Magnesium, das an vielen Körperfunktionen beteiligt ist. Dazu gehören eine verbesserte Blutzuckerkontrolle, eine verringerte Insulinresistenz und ein niedrigerer Blutdruck. Vitamin E ist ein weiterer Nährstoff, der in Mandelmehl reichlich vorhanden ist. Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung und wirkt hauptsächlich als Antioxidans. Es ist wichtig, den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die Zellen schädigen und Krankheiten sowie vorzeitige Alterung verursachen können. Zudem kann es die Immunfunktion verbessern und die Bildung von Blutgerinnseln in den Herzkranzgefäßen verhindern. Buchweizenmehl Eine weitere gesündere Alternative, die wir Ihnen empfehlen möchten, ist Buchweizenmehl . Trotz seines Namens enthält es tatsächlich kein Weizen und ist ein beliebter Mehlersatz für Menschen mit Weizenallergie oder Glutenunverträglichkeit. Buchweizen hat einen kräftigen, nussigen Geschmack, der hervorragend zu herzhaften Gerichten passt. Für alle Fans von herzhaften Pfannkuchen – dieses Mehl ist genau das Richtige! Buchweizenmehl ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, darunter Thiamin, Riboflavin und Niacin. Sein Nährstoffgehalt besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, wodurch es ein hervorragender Energielieferant ist. Es enthält außerdem eine gute Menge an Protein und Ballaststoffen. Dank seines ausgewogenen Aminosäureprofils ist das im Buchweizen enthaltene Protein von sehr hoher Qualität. Buchweizenmehl kann auch zur Herzgesundheit beitragen. Es enthält viele herzgesunde Verbindungen wie Magnesium, Rutin und Kupfer. Rutin kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, indem es Entzündungen und den Blutdruck reduziert. Buchweizenmehl verbessert nachweislich auch das Blutfettprofil. Ein ungünstiges Blutfettprofil gilt als Risikofaktor für Herzerkrankungen. Reismehl Reismehl ist, wie der Name schon sagt, ein gemahlenes Mehl aus gekochtem oder rohem Reis. Es ist als weißes oder braunes Reismehl erhältlich. Dank seines milden, neutralen Geschmacks lässt es sich in den meisten Rezepten leicht verwenden, ohne den Geschmack wesentlich zu verändern. Wenn Sie herkömmliches Mehl durch Reismehl ersetzen, werden Ihre Pfannkuchen zwar nicht so dick, dafür aber weicher und fluffiger. Für ein glutenfreies Pfannkuchenrezept mit Reismehl, schauen Sie sich doch einmal unsere glutenfreien Big Boy Pancakes mit Muscovado-Sirup an. Cholin, ein lebenswichtiger Nährstoff für Mensch und Tier, ist in Reismehl enthalten. Es wird für den Erhalt wichtiger Zellmembranbestandteile benötigt und spielt eine Schlüsselrolle beim Transport von Cholesterin und Triglyceriden aus der Leber in den restlichen Körper. Daher wird es mit einer Stärkung der Lebergesundheit in Verbindung gebracht. Reismehl trägt zur Gesundheit von Knochen und Zähnen bei, da es reich an Kalzium ist. Kalzium ist wichtig, da Herz, Muskeln und Nerven es für ihre einwandfreie Funktion benötigen. Studien deuten zudem darauf hin, dass Kalzium den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel verbessern kann. Kokosmehl Wenn Sie, genau wie wir, Kokosnüsse lieben, dann ist Kokosmehl vielleicht genau das Richtige für Sie an diesem Pfannkuchentag. Es ist ein weiches Mehl, das aus der getrockneten und anschließend gemahlenen weißen Innenschicht der Kokosnuss hergestellt wird. Kokosmehl hat einen milden, natürlich süßen Geschmack und eignet sich daher ideal für Pfannkuchen oder andere süße Backwaren Ihrer Wahl! Kokosmehl ist eine hervorragende Ballaststoffquelle. Unsere Eigenmarke von Wholefood Earth enthält 34 g Ballaststoffe pro 100 g (mehr als viermal so viel wie Weizenmehl). Laut Regierungsrichtlinien sollten Erwachsene täglich 30 g Ballaststoffe zu sich nehmen. Der britische Gesundheitsdienst NHS gibt an, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Darmkrebs senkt. Ballaststoffe tragen außerdem zu einem längeren Sättigungsgefühl bei und fördern die Verdauung. Der hohe Ballaststoffgehalt von Kokosmehl kann zu einem gesunden Blutzuckerspiegel beitragen. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Zuckeraufnahme ins Blut verlangsamen. Kokosmehl ist zudem kohlenhydratarm und proteinreich, was es besonders geeignet macht, eine gesunde Blutzuckerregulation zu fördern.