Aubergines farcies au couscous et aux noix

By: Agi Kaja
Share
Ce plat sain et esthétique est délicieux et nutritif ! Des aubergines farcies au couscous, aux noix et aux amandes, accompagnées d'une salade de tomates : une savoureuse combinaison de saveurs méditerranéennes.

Aubergines farcies au couscous et aux noix

Category
Déjeuner
Cuisine
Moyen-Orient

Ce plat sain et esthétique est délicieux et nutritif ! Des aubergines farcies au couscous, aux noix et aux amandes, accompagnées d'une salade de tomates : une savoureuse combinaison de saveurs méditerranéennes.

Ingredients

Directions

  1. Preparing eggplants: Cut it into halves. Salt the eggplant and let it sweat out for 20 min to release any bitterness. Heat up the oven to 200 degrees C.
  2. Remove the liquid from the eggplants with paper towel. Sprinkle with some extra virgin olive oil, salt and pepper.
  3. Roast in the oven until they become tender, smooth and get a nice golden brown colour. It could take between 30-35 min.
  4. Preparing couscous: for 1 cup of dry couscous, add to it 1 cup of boiling water. Cover and let it sit for 10 minutes. When it's ready, use a fork to fluff it a bit.
  5. On a medium size pan, heat up the oil and sauté the garlic for 1 minute. Add chopped almonds and chopped walnuts and roast them for 5-6 minutes.
  6. Add couscous, paprika, salt and pepper and mix all the ingredients.
  7. Stuff eggplants with couscous mixture and if they are not warm enough you can place it in the hot oven for 5 minutes (same temperature as before).
  8. In the meantime, you can prepare a simple tomato salad - just mix chopped fresh tomatoes with chopped onion, salt and pepper for taste and sprinkle it with olive oil.
  9. Take your eggplants from the oven. Sprinkle with olive oil and lemon juice, top them with natural yoghurt and freshly chopped coriander. Ready to serve!
Share

Agi Kaja
Agi Kaja
Curating a blend of nourishing recipes, practical nutrition hacks, and intentional living tips. Agi focuses on the "why" behind the products we sell — helping customers build a life that feels as good as it looks. With deep roots in nutrition and a passion for food and health, she spends her days debunking myths, cooking whole foods and highlighting the best ways to fuel a healthy life, ensuring our community stays informed, inspired, and well-fed.

Leave a comment

All comments are moderated before being published

*La remise spéciale s’applique automatiquement aux produits de nos marques Whole Food Earth, RAWGORILLA, Wild Elephant et Serious Grains. Les formats BULK ainsi que les produits Stock & Bite et Stock & Prep ne sont pas éligibles à la remise.


Livraison gratuite pour les commandes de plus de 35 £

Dépensez 35 £ ou plus (livraison au Royaume-Uni continental) pour bénéficier de la livraison gratuite. Les commandes Club sont éligibles à partir de 50 £, en raison de vos tarifs de gros plus avantageux.

Satisfait ou remboursé

Nous garantissons la qualité de nos produits. Garantie 100 % sans risque. Politique de remboursement sans discussion pendant 30 jours.

Support de qualité supérieure

Notre engagement est d’offrir aux clients Whole Food Earth® un service client personnalisé exceptionnel.

Paiements sécurisés

Nous utilisons une sécurité SSL chiffrée afin de garantir une protection totale de vos informations de carte bancaire.



🇬🇧 Livraison UK continentalLivraison standard gratuite sur toutes les commandes supérieures à 35 £.
Livraison premium gratuite le lendemain sur les commandes supérieures à 70 £.
Membres du Club : Livraison gratuite sur les commandes supérieures à 50 £.
La livraison le lendemain s’applique aux jours ouvrés uniquement (lundi - vendredi), hors week-ends et jours fériés. Les commandes passées avant 13 h sont expédiées le jour même.
🇮🇪 Irlande du Nord et zones éloignéesLes frais de livraison sont calculés lors du paiement en fonction de votre localisation. Highlands, îles et îles Anglo-Normandes peuvent entraîner des frais de livraison supplémentaires. Nous expédions sous 1 à 2 jours ouvrés.
🇪🇺 Europe et internationalLivraison UE à partir de seulement 7,00 £. Tarification au poids : les frais finaux sont calculés lors du paiement en fonction du poids du colis et de la destination. Nous livrons dans tous les pays de l’UE et dans certaines destinations internationales.

🇬🇧 UK

Nom commercialWholefood Earth
Nom enregistréWholefood Earth Ltd
Numéro d'enregistrement09650943
Numéro de TVAGB 227645691
Enregistré enEngland & Wales
Adresse enregistrée / Adresse commerciale59-63 Hopes Lane, Ramsgate CT12 6UW, Kent, United Kingdom

🇪🇺 Europe

Nom commercialWholefood Earth
Nom enregistréWholefood Earth Europe d.o.o.
Numéro d'enregistrement9450327000
Numéro de TVASI70465355
Enregistré enSlovenia
Adresse enregistréeKamniska Ulica 4a, 2000, Maribor, Slovenia
Adresse commercialeZgornje Hoče 7, 2311 Hoče, Slovenia

Foire aux questions

Pourquoi acheter chez Whole Food Earth ?
Quels sont les avantages du Club Whole Food Earth® ?
Pourquoi n'y a-t-il pas de frais d'adhésion au Club ?
Quels produits Whole Food Earth propose-t-il ?
Comment rejoindre le Club Whole Food Earth® ?
Que sont les gammes Stock & Prep et Stock & Bite ?
Les produits Whole Food Earth sont-ils biologiques ?
Puis-je acheter des aliments complets en vrac ?
Les prix Whole Food Earth sont-ils moins chers qu'au supermarché ?
Proposez-vous la livraison gratuite ?
Livrez-vous en dehors du Royaume-Uni ?
Vos produits conviennent-ils aux régimes végétaliens et végétariens ?
Comment conserver mes aliments complets, et combien de temps durent-ils ?
Comment obtenir mes aliments complets au meilleur prix possible ?
Vendez-vous des produits keto et faibles en glucides ?
Quelles options de petit-déjeuner keto proposez-vous ?
Quels moyens de paiement puis-je utiliser ?
Comment savoir si ma transaction par carte de crédit/débit est sécurisée ?
Puis-je payer par chèque ou mandat postal ?
Les prix affichés sur le site incluent-ils la TVA ?
Quel est le montant minimum pour bénéficier de la livraison gratuite ?
Quels sont vos frais de livraison ?
Livrez-vous à l’international ?
Quel est le délai de livraison ?
Comment puis-je suivre ma commande ?
Vais-je recevoir un reçu ?
Comment modifier ma commande après l’avoir passée ?
Que se passe-t-il si un produit commandé est en rupture de stock ?
Quelle est votre politique de remboursement ?
Qui contacter si je ne parviens pas à me connecter à mon compte ?
Quelle est la politique de Whole Food Earth® en matière de sécurité et de confidentialité ?
Partagez-vous mes informations avec d’autres entreprises similaires ?
Puis-je commander en ligne et retirer en magasin ?
Si vous achetez régulièrement les mêmes produits, vous pouvez facilement les recommander en copiant une commande précédente.

© 2015-2026 Whole Food Earth®