Wholefood Kitchen

Questa salsa è priva di latticini e di carne. Perfetta da abbinare all'arrosto di frutta a guscio, alle patate al forno e alle verdure arrostite.

Questo piatto sano e bellissimo è delizioso e nutriente! Melanzane ripiene di couscous, noci e mandorle con un'insalata di pomodori — una splendida combinazione di sapori mediterranei.

Deliziosi sapori greci estivi sulla tua tavola! Pomodori dolci e succosi, cetriolo croccante, peperoni freschi, cipolla piccante e olive deliziose. È una versione più sana della classica ricetta greca — abbiamo sostituito la feta con il tofu! Facilissima e veloce da preparare — servila con una fetta di pane a lievitazione naturale.

Il risotto è il piatto migliore che puoi preparare con il riso. Questo delizioso risotto ai funghi freschi, un classico della cucina italiana, è perfetto per un pranzo in famiglia o una romantica cena per due. Mamma mia! Piacerà a tutti!

Uno scramble di tofu delizioso dal sapore intenso di uovo! Ricetta per una colazione sana e ricca di proteine. Il sale nero lo rende incredibilmente simile alle uova strapazzate. Perfetto per chi segue una dieta a base vegetale e sente la mancanza delle uova, e per tutti coloro che desiderano evitare il colesterolo. Guarnisci con cipollotti e servilo su una fetta di pane a lievitazione naturale con avocado. Buonissimo!

Preparate queste frittelle di lenticchie in un lampo! Sono salutari, sostanziose e ricche di proteine vegetali.

La ricetta originale dell'uovo di lino!

Un sostanzioso burger di fagioli neri ricco di sapore.

Questa ricetta del Mac and "Cheese" vegano esalta al meglio le qualità del lievito alimentare: un sapore familiare di formaggio e noce abbinato a un elevato apporto di vitamina B12, una vitamina fondamentale da tenere d'occhio quando si segue una dieta vegana. È un piatto da serata senza fronzoli, ideale per chi ha poco tempo.