Wholefood Kitchen
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250+ wholefood recipes - nuts, grains, seeds and superfoods from our kitchen to yours.
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Summer cake - soft, buttery cake base, a tart raspberry centre and a sweet, buttery streusel crumb topping.

Dimenticate la fetta sottile e ariosa del supermercato: questo è un pane "vero", con una bella consistenza robusta. Il nostro Pane integrale di segale con semi è compatto, dal sapore terroso e ricco di una croccantezza soddisfacente grazie a un mix di semi tostati.

Mettete da parte i crackers all'acqua. Questi Crackers dorati ai semi di lino sono l'upgrade croccante e profumato di erbe che il vostro tagliere di formaggi aspettava da tempo. Fragranti di rosmarino selvatico e rifiniti con un buon pizzico di pepe nero spezzato, sono leggeri, dal gusto di nocciola e — pericolosamente — impossibili da smettere di mangiare.

È la compagna perfetta per l'ora del tè — meravigliosamente umida, delicatamente speziata e piena di morbidi pezzi golosi di frutta da frutteto. Che tu stia utilizzando il raccolto abbondante del giardino o voglia semplicemente un po' di conforto rustico, questa torta è un piacere garantito per tutti, facile da preparare quanto da mangiare. È una fetta di pura nostalgia che non passa mai di moda.

Fate spazio, barrette confezionate. Questi flapjack sono un capolavoro strutturale di fiocchi d'avena non raffinati, semi e frutta secca. Niente "polveri magiche" o sciroppi industriali — solo una ricca matrice di fibre e grassi essenziali per tenerti davvero in forma. È cibo vero che puoi masticare, pensato per eliminare il calo del pomeriggio senza il crollo da zuccheri.

Muffin vegani alla banana facili, gustosi e soffici - un perfetto dolcetto di Pasqua.

Facili biscotti fatti in casa a forma di coniglio di Pasqua.

I bagel fatti in casa ai semi di sesamo sono perfetti per accompagnare qualsiasi farcitura — crema di cioccolato, marmellata, formaggio spalmabile, salmone — quello che preferisci. I semi di sesamo tostati aggiungono un caratteristico sapore di nocciola. Ideali per la colazione o il pranzo!

Una torta natalizia super umida e ricca di frutta.

Bu! Una torta facile e spaventosa (non troppo) per una festa di Halloween.

Una pasta frolla croccante, un ripieno dolce di pesca e una delicata sapidità del formaggio vegetale rendono questa galette una straordinaria combinazione di consistenze e sapori.

Crostata ai frutti di bosco semplicissima e veloce con un tocco di cannella vera.

Amerai preparare questo dolce. È semplicissimo e delizioso! Se non ti piacciono i semi di papavero, puoi ometterli :)


Deliziosi muffin soffici e speziati da gustare dopo il pranzo di Natale.

Questa salsa è priva di latticini e di carne. Perfetta da abbinare all'arrosto di frutta a guscio, alle patate al forno e alle verdure arrostite.

Questi deliziosi datteri ripieni sono perfetti come antipasto natalizio sano o come dolcetto.

Un facilissimo dolce natalizio con uvetta. Soffice e delizioso, pronto in meno di un'ora!

Questi energy bite sono un goloso spuntino sano per Natale! Preparati con prugne, noci, cacao e rum, sono ricchi di antiossidanti e fibre. Questi tartufi sono anche privi di latticini, vegani e senza zuccheri raffinati. Questa ricetta è tutto ciò di cui hai bisogno se cerchi degli snack sani!

Un dessert sano, delizioso e accogliente per l'inverno! Grazie alle fibre aggiuntive di avena e semi di lino, può essere anche un'ottima opzione per la colazione.

Biscotti facilissimi e deliziosi, con un tocco di zenzero e cannella. Questi biscotti natalizi sono il dolcetto festivo perfetto per tutta la famiglia.

Questa miscela di spezie per pan di zenzero è perfetta per i biscotti e le torte natalizi al pan di zenzero. Sarà anche un ottimo regalo di Natale fatto in casa per chi ama cucinare.

Più leggere del crumble di mele, ma altrettanto gustose. Le mele al forno ripiene di noci, avena e spezie sono semplicemente deliziose. Questo accogliente dessert invernale è molto facile da preparare a casa.

