Organic Popcorn

Tabbouleh di quinoa

Stufato di melanzane arrostite e pomodoro

Burger di patata dolce, quinoa e fagioli

Insalata di riso selvatico, pomodoro e rucola con balsamico

Pancakes con banana e fragole

Porridge di avena con banana per la colazione

A metà gennaio ci si può sentire un po' persi, ma è ora di tornare alla routine! Ora che il periodo festivo è finito, è tempo di riprendere il ritmo delle cose. Il che potrebbe significare concentrarsi su un'alimentazione sana, mantenersi attivi, ridurre il consumo di alcol, intraprendere i buoni propositi per il nuovo anno! Con tutto questo in mente, volevamo consigliarti la nostra gamma Detox di gennaio! In evidenza: Clipper Teas – Detox/Ortica/Tarassaco Questi tè alle erbe sono ottimi per gonfiore, indigestione, ritenzione idrica e per calmare lo stomaco dopo un Natale ricco di eccessi. 3 tazze al giorno tra i pasti.https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=tea&page=2 Together Vitamina D – Questa vitamina del sole è difficile da trovare in questo periodo dell'anno, quindi integrarla durante i mesi invernali è fondamentale. La vitamina D è straordinaria per i livelli di energia, la salute delle ossa, il tono dell'umore basso, i denti, i capelli, la pelle e le unghie. Vitalità generale e ti mette davvero il vento in poppa! Questo prodotto è anche adatto ai vegani! (Consulta il tuo medico o professionista sanitario in caso di dubbi o se stai assumendo farmaci) https://wholefoodearth.com/products/together-health-vegan-vitamin-d3-food-supplement-30-capsules Willy's Kombucha Il kombucha è fantastico per la digestione. La versione con aceto di mele è una potente bevanda detox, ricca di probiotici naturali. I clienti dicono di sentirsi energici e rinvigoriti con una migliore digestione. Ottimo anche per raffreddori, mal di gola, capelli, pelle e unghie, disturbi gastrici e molto altro ancora! L'edizione con aceto di mele è disponibile in tre gusti: mela, ribes nero e lampone. Scopri anche la Willy's Ginger Beer – senza alcol! Lo zenzero è ottimo per nausea, vomito, disturbi gastrici e indigestione. (Consulta il tuo medico o professionista sanitario in caso di dubbi o se soffri di condizioni mediche)https://wholefoodearth.com/products/willys-ginger-kombucha-beer-250ml Acqua Donat Donat è di nuovo disponibile! Molto richiesta, questa acqua al magnesio è straordinaria. Non solo ottima per indigestione, bruciore di stomaco, stitichezza e molto altro ancora! È anche ottima per chi soffre di crampi muscolari, sindrome delle gambe senza riposo, rigidità, spasmi muscolari, dolori, tono dell'umore basso e stress, livelli di energia e può persino aiutarti a dormire! Il magnesio è un adattogeno e si adatta a ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Assumi quotidianamente per la massima efficacia. https://wholefoodearth.com/products/donat-mg-magnesium-water Wholefood Earth Soia Macinata/a Bocconcini In molti, a inizio anno, cerchiamo di ridurre i cibi processati e ricchi. Sostituendo la carne con alternative vegetali, ridurrai l'apporto di grassi e colesterolo e aumenterai quello di proteine e fibre. Due nutrienti fondamentali per aiutarti a sentirti sazio, energico, per il recupero muscolare e la salute generale. Perché non provare la nostra soia macinata nel bolognese, nelle cottage pie, nel chili ecc., e i bocconcini nei piatti saltati in padella, negli stufati, nei curry, nelle insalate e molto altro! Basta reidratarla in acqua bollente per 15 minuti fino a un'ora, a seconda della consistenza desiderata, e mescolarla nella tua cucina! Superalimentare, versatile, povera di grassi, ricca di proteine… Fantastico! https://wholefoodearth.com/pages/search-results-page?q=soya+mince Passa nel nostro negozio di Ramsgate per scoprire la gamma completa o acquista online!

Nel mondo dei cibi salutari, la parola "biologico" viene spesso usata come un generico termine di moda. La si trova nei menu dei bar, agli stand dei mercati agricoli e nelle corsie dei supermercati. Ma da Whole Food Earth, crediamo che se stai investendo nella tua salute, "fidarsi della nostra parola" non sia sufficiente. Meriti una prova. Siamo lieti di annunciare che Whole Food Earth è ufficialmente certificata da Organic Farmers & Growers (OF&G). Ma cosa significa concretamente questo per quel sacchetto da 6 kg di avena nella tua dispensa o per il cacao liquor crudo nella tua ciotola da mescola? Togliamo il gergo e diamo un'occhiata al gold standard del cibo biologico britannico. Cos'è OF&G? Organic Farmers & Growers (OF&G) è uno dei principali organismi di certificazione biologica del Regno Unito, autorizzato dal Defra. Sebbene molte persone conoscano la Soil Association, OF&G è un punto di riferimento nel settore biologico britannico, certificando oltre la metà dei terreni biologici del Regno Unito. Per portare il logo a forma di scintilla di OF&G, un'azienda deve dimostrare che ogni singolo passaggio del suo processo — dall'azienda agricola alla nostra stazione di spedizione nel Regno Unito — soddisfa i severi requisiti legali stabiliti dal governo britannico. Gli standard: cosa abbiamo dovuto dimostrare Ottenere questa certificazione non è un esercizio burocratico "una tantum". È un audit continuo e rigoroso di tutta la nostra attività. Per mantenere la certificazione OF&G, dobbiamo dimostrare: Tracciabilità totale: Dobbiamo dimostrare esattamente da dove proviene ogni cereale, noce e seme. Se vendiamo un sacchetto di quinoa biologica, possiamo risalire il suo "passaporto" fino alla specifica azienda agricola biologica da cui è stata raccolta. Contaminazione crociata zero: Il nostro magazzino e le strutture di confezionamento sono rigorosamente monitorati. Dobbiamo garantire che i prodotti biologici non entrino mai in contatto con articoli non biologici o prodotti chimici sintetici vietati. Nessun OGM o pesticida sintetico: Il sigillo OF&G garantisce che il cibo che stai mangiando è stato coltivato senza l'uso di fertilizzanti artificiali, fanghi di depurazione o organismi geneticamente modificati. Gestione ambientale: L'agricoltura biologica non riguarda solo ciò che non è nel cibo; riguarda ciò che è nel suolo. Gli standard OF&G garantiscono che i nostri fornitori supportino attivamente la biodiversità e la salute del suolo. Cosa significa per te, il consumatore "pro" Che tu sia un genitore che cerca di ridurre l'esposizione del proprio figlio ai cibi ultra-lavorati (UPF) o un panettiere professionista che prepara pane a lievitazione naturale artigianale, questa certificazione è la tua rete di sicurezza. Tranquillità mentale: Non devi più chiederti se "naturale" significhi davvero "pulito". Il logo OF&G è una garanzia legale di purezza. Densità nutrizionale: La ricerca suggerisce che le colture biologiche possono contenere livelli più elevati di certi antiossidanti e minerali poiché vengono coltivate in un suolo vivo e ricco di nutrienti. Sostegno agli standard britannici: Scegliendo prodotti certificati OF&G, stai sostenendo un sistema che mantiene le aziende alimentari britanniche ai più elevati standard etici e ambientali possibili. Pronto ad aggiornare la tua dispensa? Cerca gli essenziali per cucinare biologici e gli ingredienti biologici su tutto il nostro sito e acquista con la certezza di ottenere la migliore nutrizione "dalla Terra alla tavola" disponibile nel Regno Unito — noi la chiamiamo "dalla Terra alla dispensa". :) Acquista la nostra collezione biologica certificata OF&G

Che tu sia un genitore impegnato che ha imparato l'arte della preparazione domenicale dei pasti, il titolare di una piccola panetteria alla ricerca dei semi migliori, o un ristoratore che cerca qualità costante senza il cartellino del prezzo da negozio di nicchia, la ricerca di alimenti integrali di qualità a prezzi accessibili è finita. Siamo lieti di annunciare il lancio di due nuove linee esclusive: Stock & Prep e Stock & Bite. Progettate per colmare il divario tra i costosi alimenti salutistici in piccole confezioni del supermercato e gli ingombranti sacchi industriali, queste linee offrono pratiche confezioni in piccolo formato che garantiscono un ottimo rapporto qualità-prezzo e ingredienti di prima scelta. Stock & Prep: la base essenziale per ogni cuoco Il segreto di una cucina senza stress è una dispensa ben fornita. La nostra linea Stock & Prep è pensata appositamente per chi cucina partendo dagli ingredienti di base, dalle cucine familiari agli ambienti di ristorazione professionale. Perché scegliere Stock & Prep? Ottimizzata per la preparazione dei pasti: Le nostre confezioni sono progettate per una facile conservazione e utilizzo, rendendole il partner ideale per la tua cottura settimanale in batch. Qualità professionale per panetterie e ristoranti: Garantiamo la costanza e l'alta qualità che i cuochi professionisti richiedono, a un prezzo che mantiene i tuoi margini in salute. Formati in piccolo bulk intelligenti: Non è necessario acquistare un sacco da 25 kg per risparmiare. Le nostre buste in "piccolo bulk" offrono il miglior prezzo al grammo, stando comodamente in un armadio da cucina o in una dispensa standard. Il segreto di una cucina senza stress è una dispensa ben fornita. La nostra linea Stock & Prep è pensata appositamente per chi cucina partendo dagli ingredienti di base. Ci siamo concentrati sugli ingredienti fondamentali che le famiglie e le attività di ristorazione usano ogni giorno. La linea comprende: Cereali sostanziosi (quinoa, riso, avena), legumi biologici e lenticchie, e semi versatili come semi di chia, semi di zucca e semi di lino. Stock & Bite: snack nutrienti, risolto Lo spuntino non dovrebbe significare compromettere la nutrizione o il budget. Stock & Bite è la nostra risposta alla domanda di carburante pulito e ad alta densità energetica per le famiglie in movimento e le aziende che desiderano offrire opzioni più salutari ai propri clienti. Perfetta per: Preparazione pasti in famiglia e spuntini: Dividi facilmente noci e frutta secca in contenitori riutilizzabili per la scuola o l'ufficio. Catering & bar: Ideale per creare snack in vasetto ad alto margine, guarnire ciotole di porridge o servire insieme a un cappuccino. Carburante naturale: Noci crude ad alto contenuto proteico e frutta secca nutriente per mantenere stabili i livelli di energia durante tutta la giornata. La linea comprende: Noci crude e tostate, frutta secca ricca di antiossidanti, miscele gourmet e semi naturali per spuntini. Ottimo valore incontra alta qualità Da Whole Food Earth, crediamo che mangiare sano e usare ingredienti di qualità professionale non debbano essere un lusso. Acquistando direttamente e utilizzando la nostra nuova strategia in piccolo bulk, abbiamo eliminato la "tassa sulle belle confezioni" spesso presente nei negozi di salute del centro città. La nostra missione con Stock & Prep e Stock & Bite è semplice: fornirti gli ingredienti di cui hai bisogno per cucinare, cuocere e fare spuntini, nelle quantità che hanno senso per il tuo stile di vita e la tua attività. La linea comprende: Noci crude e tostate, bacche secche ricche di antiossidanti, miscele gourmet e bocconcini naturali per spuntini.

Oats are a classic staple of most childhood mornings as a traditional breakfast food, but did you know that they are actually an incredibly healthy wholefood. Oats are among the healthiest foods you can eat, high in fibre, protein and a wealth of vitamins and minerals they really are hard to beat. What are the types of oats? Whole or jumbo oats, which are the least broken down, and therefore take longer to cook. Rolled oats, which have been roasted, steamed and flattened to remove the outer shell. Oatmeal, which has similarly been roasted, steamed and flattened, but is ideal for making porridge. Broadly speaking these oats all have similar nutritional contents, although roasting and steaming oats can very slightly reduce this. Due to their similarities, it is often best to pick oats based around what you will use them for (while also taking the health benefits into consideration). Do oats improve digestion? Oats are also packed full of insoluble and soluble fibre (both of which are very healthy) Insoluble fibre is great for aiding digestion, while soluble fibre helps to lower cholesterol and improve heart health. As well as the obvious digestive benefits, the high fibre content in oats has been shown to help establish healthy gut bacteria, and generally maintain a healthy gut microbiome. Why oats are the perfect breakfast? One of the reasons oats are primarily used as a breakfast food is because of their low glycemic index and slow releasing energy. The glycemic index refers to the speed at which carbohydrates raise glucose levels in the blood, the lower the score the slower the release of energy. The slow release of energy means that oats really can keep you powered from breakfast until lunch, without crashing in the late morning.Not only will oats keep your energy levels high, they will also make you feel fuller due to their beta glucan content. Beta glucan is a specific type of hard to find soluble fibre, which increases the water absorption in your body, this creates a feeling of fullness and helps to stop overeating, which when combined with the long lasting energy of oats makes them a really useful weight management tool. The incredible nutritional benefits of oats Oats also contain vitamins B1, B2 and inositol. Vitamin B1 (also known as thiamin) provides a boost to the nervous system, while also helping to facilitate the slow releasing energy mentioned above. Vitamin B2 (also known as riboflavin) is great for helping to maintain healthy skin and hair, while also helping to provide a strong nervous system. Inositol is unique, in that it is technically a sugar rather than a vitamin, but it helps the body to process insulin. Oats are a unique superfood, as they are not only a naturally gluten free and vegan source of protein, but they are also incredibly affordable. The amount of protein in oats is often understated in favour of its fibre contents, however dry oats actually contain around 26 grams of protein per cup! Why everyone should keep oats in their pantry? The overwhelming health benefits of oats combined with how simple they are to cook with, make them an ideal part of any balanced diet particularly for those who are struggling with their protein or fibre intake. As well as the obvious use of oats as a breakfast food, oats are also an incredibly useful ingredient for any aspiring baker adding texture, flavour and a litany of health benefits to pretty much any dish you can think of.

Raggiungere un'eccellente salute dentale va ben oltre la semplice pratica di una buona igiene orale. Oltre alle visite regolari dal dentista e a una solida routine di spazzolamento e uso del filo interdentale, è importante anche che la propria alimentazione supporti sane abitudini dentali. Ecco tre consigli provati per aiutarti a scegliere la dieta migliore per la tua salute dentale complessiva. Mangia alimenti biologici e non trasformati Una dieta ricca di alimenti non trasformati e biologici può aiutarti a evitare inutili visite dal dentista. Per una salute dentale ottimale, dovresti essere particolarmente attento a consumare frutta e verdura in quantità sufficiente. Prodotti croccanti come mele, sedano e carote aiutano a rimuovere la placca dai denti, rinfrescando allo stesso tempo l'alito. Una carenza di alimenti nutrienti può influire negativamente sulla salute delle gengive perché gli antiossidanti presenti in molti alimenti offrono una protezione fondamentale contro i batteri e altri tipi di danni cellulari. Evita gli spuntini eccessivi Fare troppi spuntini può compromettere seriamente la salute dentale. È particolarmente importante evitare spuntini ricchi di zuccheri. Lo zucchero che si deposita sulla superficie dei denti può favorire la crescita di batteri nocivi che distruggono lo smalto protettivo, causando carie e altri possibili problemi. Se devi fare uno spuntino tra i pasti, scegli opzioni sane come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. È anche importante spazzolarsi i denti dopo ogni pasto. Bevi acqua Uno dei pilastri per la salute ottimale di tutto l'organismo è una corretta idratazione. Bere acqua con fluoro elimina i residui di cibo e bevande che possono favorire la formazione di batteri responsabili della carie. Il fluoro presente nella maggior parte delle acque potabili rafforza inoltre i denti. Fare lo sforzo di bere quantità adeguate di acqua garantirà anche che la bocca non si secchi. Più acqua si beve, più sarà stimolata la produzione di saliva. Un basso tasso di produzione di saliva aumenta il rischio di sviluppare carie, rendendo importante bere acqua regolarmente. Come ulteriore vantaggio, bere acqua per una salute dentale ottimale assicurerà anche che il corpo rimanga adeguatamente idratato. Se vuoi mantenere un bel sorriso e sentirti in salute, è importante prendersi cura dei denti nel modo giusto. I denti non curati adeguatamente possono causare una serie di problemi di salute. Fare le scelte giuste con la propria dieta può ripagare in modo significativo la salute dentale, sia ora che in futuro. Abbiamo un'ottima selezione di spuntini sani tra cui scegliere. Dai un'occhiata a quello che abbiamo!

I fagioli rossi biologici: questi splendidi legumi secchi erano molto richiesti da parte vostra!Quasi ogni settimana avevamo clienti che entravano in negozio per richiederli.Non cercate oltre!Prendiamo tutti i feedback sul serio e teniamo molto ai nostri clienti, quindi... eccoli!Mettete a bagno e cuocete questi fagioli: una volta cotti potete aggiungerli a insalate, piatti messicani, chili, wrap. Si possono usare anche per preparare dolci e torte! I fagioli rossi sono ricchi di nutrienti fondamentali per la nostra salute, il che spiega perché sono un alimento base in molte cucine culturali. I fagioli rossi sono un'importante fonte di proteine e fibre Ricchi di diverse vitamine e minerali Lavare e cuocere prima dell'uso - Mettere a bagno per 8-12 ore. Scolare e sciacquare. Far bollire per 10 minuti e poi cuocere a fuoco lento per 1 ora. Dovrebbero essere morbidi quando sono pronti Certificati biologici da Organic Farmers & Growers Scoprite la gamma in varie dimensioni in negozio e online!