Wholefood Kitchen
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250+ wholefood recipes - nuts, grains, seeds and superfoods from our kitchen to yours.
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Realizzato con deliziosi datteri Medjool, questo caramello ai datteri è denso, vellutato e autenticamente decadente. È il "dolce della natura" al suo meglio: naturalmente vegano, senza zuccheri raffinati e pronto in pochi minuti. Che tu lo stia versando sul tuo porridge mattutino o usando come salsa per le fette di mela, rivoluzionerà completamente la tua dispensa.

Questa crema deliziosa e vellutata si gusta alla perfezione con crackers, verdure fresche e crostini.


Il pesto verde è un classico della cucina italiana. Questa versione è completamente vegana! Preparato con basilico, pinoli, lievito alimentare e olio extravergine di oliva, questo condimento delizioso e aromatico è perfetto per pasta, insalate, patate al forno e toast.


Una crema spalmabile deliziosa e facile da preparare. Perfetta per toast, panini e cracker.

Preparato con hummus e asparagi freschi, questo delizioso toast è perfetto come spuntino durante la giornata! Può diventare anche la tua colazione sana preferita o un pranzo veloce. Mangialo quando vuoi e goditi la bontà degli alimenti integrali! Non dimenticare di preparare prima l'hummus!

Questa ricetta mediorientale è sana, nutriente e molto facile da preparare. Ti bastano ceci biologici, tahini, limone, aglio, olio d'oliva e spezie. Più una ciotola di medie dimensioni, un frullatore e al massimo 15 minuti di tempo. Si abbina perfettamente a sottaceti, verdure fresche o grigliate, pane, patatine, olive e molto altro!

Facile da preparare, più buona di qualsiasi marmellata confezionata, ricca di semi di chia salutari e mirtilli. Da leccarsi i baffi.

Baba ghanoush

Hummus di pomodori secchi

Dip di piselli verdi e menta

Pancakes alla carota con caramello alle mandorle

Vegan Nutella

