Infusionen
Aufgüsse sind Tees, die nicht aus Teeblättern, sondern als Heißgetränke aus anderen aufgegossenen Pflanzen zubereitet werden. Der Aufgussprozess besteht darin, Kräuter und Früchte in heißem Wasser ziehen zu lassen.
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Was sind Infusionen?
Warum Sie mehr Aufgüsse trinken sollten?
Aufgüsse sind eine hervorragende Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt tagsüber aufrechtzuerhalten. Sie sind ein gesundes, kalorienarmes Getränk für alle, die Wert auf einen gesunden Lebensstil legen. Je nach verwendeter Pflanze kann das Getränk Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthalten. Diese können helfen, das Energieniveau zu steigern, die Verdauung zu verbessern oder zu einem besseren Schlaf beizutragen.
Welche Kräuter eignen sich gut für Aufgüsse?
Eines der beliebtesten Kräutergetränke ist Minztee – zubereitet mit getrockneten Bio-Minzblättern, wie zum Beispiel Bio-Pfefferminze oder Bio-Grüne Minze. Getrocknete Hibiskusblüten ergeben ein wunderbar entspannendes Getränk, das man warm oder kalt genießen kann.