Graines de chia
Ces petites graines sont de véritables super-aliments. Les graines de chia sont riches en fibres alimentaires, ce qui favorise une bonne digestion et un transit intestinal régulier. Ajoutez-les à vos smoothies, desserts et yaourts, ou préparez un pudding de graines de chia. Parsemez-en vos porridges, flocons d'avoine et céréales du matin.
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Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'eau de graines de chia, consultez notre blog et découvrez notre recette d'eau de graines de chia.
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