perfusions
Les infusions ne sont pas des thés préparés avec des feuilles de thé, mais des boissons chaudes à base d'autres plantes infusées. L'infusion consiste à faire tremper des herbes et des fruits dans de l'eau chaude.
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Que sont les perfusions ?
Pourquoi devriez-vous boire plus d'infusions ?
Boire des infusions est une excellente façon de s'hydrater tout au long de la journée. C'est une boisson saine et peu calorique, idéale pour celles et ceux qui adoptent un mode de vie sain. Selon la plante utilisée, l'infusion peut contenir des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ces derniers peuvent contribuer à dynamiser l'organisme, à améliorer la digestion ou à favoriser un meilleur sommeil.
Quelles herbes sont excellentes pour les infusions ?
L'une des infusions les plus populaires est la tisane à la menthe, préparée avec des feuilles de menthe séchées biologiques, comme la menthe poivrée ou la menthe verte biologiques. Les fleurs d'hibiscus séchées constituent une boisson relaxante et délicieuse, à savourer chaude ou froide.